답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 무릎 관절 손상으로 불편이 있으시군요.수술 후 보통 2주-4주 정도 입원을 하실 것이며 체계적으로 재활치료를 받으실 것입니다. 퇴원 후에도 담당의사선생님의 지도 하에 지속적인 재활치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.어머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목을 꺾을 때 나는 소리는 관절낭에 있는 기포가 터지며 나는 소리입니다.습관적으로 자주 꺾게 되면 인대나 힘줄, 연골의 마찰로 인하여 조직의 손상을 입을 수가 있기 때문에 자제 해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종아리 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용이나 하지혈액순환 문제 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.외전근개 파열은 특정한 움직임 각도에서 통증이 발생할 수도 있으며 능동적 움직임에서는 심한 통증이 있으며 관절 움직임에 제한이 있을 수 있으나 수동적인 움직임에서는 제한이나 통증이 없을 수도 있습니다.오십견의 경우 서서히 통증이 진행되며 모든 움직임 각도에서 통증이 발생하며 능동적 움직임이나 수동적인 움직임 모두에서 관절 움직임 제한이 있습니다.정형외과에서 진료를 받으시고 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.초음파가 검사를 통하여 확인이 가능할 수 있지만 정확한 검사를 위해서는 MRI 검사가 필요할 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자세불균형으로 불편이 있으시군요.질문의 내용만으로 정확히 알 수는 없으며 좋지 않은 자세나 습관, 근육 불균형, 자세불균형으로 인한 머리가 균형을 이루지 못하거나 척추측만증 등 척추변형, 골반 틀어짐, 코어 근육의 불균형, 다리 길이 차이 등으로 인하여 한쪽 어깨가 올라갈 수가 있을 것입니다.잘못된 운동은 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사를 받아보시고 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.갑작스러운 무리한 사용으로 인한 손목 근육의 피로가 쌓여거나 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.걷거나 뛰기 운동 시 운동 전후에 가벼운 스트레칭 운동을 해주시고 통증이 없는 범위에서 적절하게 해주시는 것이 좋으며 중간중간 충분한 휴식과 수분을 섭취해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 손상으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 서 있는 자세, 허리를 자주 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 좋지 않은 자세나 습관은 자제 해주시는 것이 좋으며 평소 바른 자세르 유지해주시고 통증이 없는 범위에서 규칙적인 걷기 등 유산소 운동이나 코어 근육을 강화시켜 주는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 허리 건강에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크로 불편이 있으시군요.목디스크로 인한 급성 염좌 시에는 마시나 스트레칭 운동은 증상을 더 악화시킬 수 있므며 냉찜질을 해주시고 회복기나 만성기에는 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 장시간 앉아 있거나 장거리 운전, 목을 앞으로 숙이거나 엎드려 핸드폰이나 책을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 자제 해주시고 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동이나 좋지 않은 자세나 습관 등으로 인한 무릎 관절에 부하를 주어 무릎 주변 근육에 근피로가 쌓였거나 무릎 주변 조직의 손상, 무릎 관절의 불안정성 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.장시간 앉아 있거나 쪼그려 앉기, 다리를 꼬고 앉기 등 무릎 관절에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 적절한 강도나 저항으로 운동을 무릎 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 무를 건강에 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.