답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 인대와 반월상 연골 손상으로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 달라 질 수도 있지만 4주-8주 정도면 일상생활로 복귀가 가능 해 질 수는 있지만 완전히 회복하기 위해서는 6개월 정도의 기간이 필요할 수도 있을 것이며 지속적인 재활치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 회복기간은 달라 질 수 있습니다.좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 허리 염좌가 발생하였다면 평소에 장시간 앉아 있거나 한 동작으로 오래 서 있는 등 허리에 좋지 않은 자세나 습관은 하지 않는 것이 좋으며 무거운 물건을 들거나 허리를 자주 숙이는 등 허리에 부하를 주는 활동은 하지 않으시는 것이 좋습니다. 빠른 회복과 재 손상을 예방하기 위해서는 평소 바른 자세 유지와 규칙적인 스트레칭 운동이나 빠른 걷기 운동 등으로 허리 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 붓기로 불편이 있으시군요.무릎 손상으로 인한 염증으로 하지 혈액순환을 저해 하며 발목에 지속적인 무리를 주어 발목 주변 근육이나 인대, 힘줄 등 주변 조직의 손상으로 붓기가 발생하는 것으로 보입니다. 무릎 보호대를 장시간이나 장기간 착용하시는 것은 좋지 않기 때문에 무릎에 부하를 줄 때에만 착용하시는 것이 좋으며 발목이나 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.인도에서 눈길로 인하여 넘어지셔서 다치셨다면 구청이나 시청 지자체에 영조물배상책임보험을 청구할 수가 있을 것입니다.지자체에 문의해 보시면 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 부종으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 보아서는 하지 정맥류 등 하지 혈액순환의 문제나 림프부종, 심부전이나 신장질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 흉부외과나 순환기내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.지속적인 무리한 사용으로 인하여 내측상과염이 발생할 것으로 보입니다.팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다,.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.x-ray 복사 수수료는 비급여 항목으로 병원마다 차이는 있을 수 있지만 보통 1-2만원 이내 가격이며 다른 병원에서 다시 촬영하는 것이 비용이 더 저렴할 수도 있을 것입니다.해당 병원 원무과에 문의해 보시면 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 손가락 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인하여 근피로가 쌓였거나 손목이나 손가락 건초염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 손목과 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 중간중간 충분한 휴식과 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.안장의 높이나 좋지 않은 자세, 강한 저항 등으로 무릎에 부하를 주어 통증이 발생하는 것으로 보입니다.사이클을 타시기 전에 적절한 안장 높이와 자세가 바른지 확인을 하시는 것이 좋으며 가벼운 저항이나 적절한 강도로 운동을 해주시는 것이 좋습니다. 통증이 유발되신다면 즉시 중단해 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.마사지 효과에 대한 가치는 사람마다 다를 수 있으며 마사지는 긴장되어 있는 근육을 이완시켜 주며 혈액순환을 촉진시켜 주어 피로를 풀어 주는데 도움을 줄 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.