답변 내역

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.저도 사람을 볼 때 최고의 자기 관리는 전체적인 외모에서 나온다고 생각합니다. 깔끔한 얼굴과 옷차림 그리고 건강한 체형 이렇게 전체적인 외모 관리가 필수라고 생각이 들어요. 질문자님이 말씀하신 피부나 체형 이미지 다 포함이 된 것이죠. 청결하다고 느낀다라고 생각하는 것은 저는 어떤 샴푸 냄새나 향수 냄새, 그리고 비누 냄새 같이 아 이사람이 깨끗하게 씻고왔구나 라는 생각이 드는 후각적인 것에서도 청결하다고 느낄 수 있을 것 같습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.자해하고 자살 시도를 하는 것은 심각한 우울증의 증상입니다. 질문자님은 어렸을 때 어머님이 돌아가셨고 애정을 많이 못 받았기 때문에 트라우마와 애정결핍이 나타난 것 같습니다. 지금 필요한 것은 무조건 병원에 가셔서 전문의 상담과 약물 치료를 시작하셔야 합니다. 지금 너무 그 슬픔에 무뎌져서 마음이 아예 무감각 해져 버린 것일 수도 있어요. 아무 이상 없어 보이지만 언제 갑자기 마음이 급변하고 기복이 생길지 모르기 때문에 치료를 시작하셔야 할 것 같습니다. 정말 힘든 환경에서 살아오셨고 지금까지 얼마나 마음이 힘들었을지 가늠이 안됩니다만 열심히 행복하게 사려고 노력하는 모습이 너무 대견스럽습니다. 충분히 치료 받으시면서 건강한 일상을 만들어가시면 괜찮아질 거에요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.어렸을 때 엄마가 돌아가신 트라우마로 인해서 애정결핍이 생기고 마음의 불안감과 우울감들이 복합적으로 작용해서 지금까지 많이 마음이 힘들어보입니다. 외로움을 못견디는 것은 어렸을 때의 애정과 사랑을 많이 받을 수 없는 환경에서 자라왔기 때문에 어쩔 수 없는 증상이라고 보여요. 그래서 지금은 많이 호전되어 보이지만 보이지 않는 우울함과 다친 마음이 보입니다. 그래서 전문의 상담과 약물 치료를 한번 받아보시는 것을 추천드립니다. 먹토와 자해증상은 심각한 우울증 증상이기 때문에 치료가 시급해요. 지금은 나아졌다고 하더라도 병원을 가보시는 것이 좋습니다. 또한 약물치료를 병행하면서 본인의 건강한 일상습관을 만들어주어야 해요. 무엇보다 본인의 의지가 중요하며 건강한 식단과 주기적은 운동을 통해서 관리를 꾸준하게 해주셔야 완치가 가능합니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.처음 오셨나보네요! 여기는 지식을 공유할 수 있는 대형 지식 공유 커뮤니티에요.누구나 질문과 답변을 할 수 있어서 내가 아는 지식을 공유해드릴 수 있고 내가 모르는 것들을질문해서 답변을 얻을 수 있는 아주 유용한 곳입니다.그리고 말씀하신 것처럼 베리나 토큰으로 보상을 받을 수 있으니까 열심히 활동하시면 용돈을벌 수 있거나 커피 기프티콘으로 커피도 마실 수 있겠죠. 저도 열심히 질문과 답변을 하면서활동하고 있어요~ 질문자님도 계속해서 활동하시면 용돈도 벌고 지식도 얻을 수 있으니까잘 부탁드려요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.꿈은 실제로 일어나지 않을 확률이 높고 말그대로 그냥 꿈을 꾸는거에요. 꿈 해몽은 사실 내가 원하는 대로 해석이 가능하기 때문에 해석이 다들 다르고 긍정적인 사람이라면 긍정적으로 해석하는 것이 일반적입니다. 지금 꿈은 뭔가 마음이 복잡하거나 우울할 때의 마음이 꿈속에 투영되어 나온 꿈 같아요. 지금 상황이 혹시 불안하거나 스트레스를 많이 받는 상황이라면 이런 꿈을 꿀 수도 있어요. 하지만 지금 아무 이상 없고 정상적인 일상을 보내고 있다면 사실 아무 의미 없는 꿈이라고 보시면 됩니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.틱톡에 젊은 친구들이 맘에 드는 사람에게 그냥 무작위로 메세지를 보내는 거니까 그냥 무시하는 것이 현명합니다. 메세지를 답해주는 것은 그들이 원하는 거에요. 그래서 그냥 조용히 무시하거나 차단하는 것이 좋을 것 같습니다. 메시지 소통을 바라지 않는다면 그것이 맞는거겠죠!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.정신과 상담을 받으면 진료 기록이 남고 진료 기록이 남으면 병원 기록과 건강 보험 공단에도 당연히 남겠죠! 그래서 후에 질문자님이 보험에 가입한다고 하면은 기준이 조금 까다로울 수 있습니다. 5년 이내에 나의 병원 기록을 고지해야 하며 정신과 상담만 받았더라도 고지를 할 의무가 있습니다. 그래서 정신과 기록이 있다면 심하면 가입 거절이 될 수도 있고 아니면 특정 조건이 더 붙는다던지, 또 일반 사람들보다 보험료가 높게 책정될 가능성도 있어요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.손톱 물어뜯기는 일반적으로 불안감과 스트레스를 해소하기 위한 자기 방어 행동이라고 볼 수 있습니다. 이런 불안한 감정을 사라지게 하기 위해서 새로운 자극(손톱 뜯기)을 얻어서 마음의 안정을 찾기 위한 행동이에요. 또한 과거에 말씀하신대로 애정결핍이 있었을 경우에는 그 욕구를 표현하기 위해서 손가락을 물거나 손톱을 물어 뜯는 행동을 많이 합니다. 저도 어렸을 때 손톱을 많이 뜯는 습관이 있었어요. 지금은 완벽하게 사라졌지만요! 이 행동은 어렸을 때 많이 나오는 행동이고 나이가 들수록 점차 사라집니다. 하지만 이런 행동이 성인이 되어서도 반복될 경우에는 어떤 스트레스나 불안으로 오는 것일 수 있어요. 그래서 이런 스트레스와 불안감을 해소 시켜 줄 건강한 일상을 만들어주어야 합니다. 운동을 한다 거나 건강한 식단 충분한 수면 같은 루틴을 만들어주셔야 해요. 또한 손톱을 물어뜯지 말아야한다는 것을 확실히 내가 인지해야 하고 다른 것으로 시선을 분산시켜야 합니다. 껌이나 사탕을 먹던지 손에 스트레스볼 같은 것을 들고다니더진 이런 대체방법들을 세워야 해요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.전 남친이 결혼하는 사실과 과거에 정말 좋았던 추억들 그리고 그 시절이 제일 좋았던 것에 대한 복잡 미묘한 감정들이 내 마음을 심리적으로 흔들어 놓는 것 같아요. 일단 과거에 사랑했던 사람으로써 4년 동안 이라면 긴 시간 동안 연애를 하셨던 것 같아요. 그 마음 충분히 이해해요. 이제는 완전히 그 사람과는 끝이구나 라는 생각이 들었을 것이고 왠지 모를 서운함과 슬픔이 작용할 수 있어요. 또한 저렇게 결혼도 하고 행복한 삶을 꾸려나가고 있구나 라는 생각에 나는 그럼 뭐하고 있지? 처럼 비교하게 되며 마음이 불안해지고 답답한 마음도 있을거구요. 또한 과거에 너무 추억이 좋았던 사람이었기 때문에 뭔가 그 시절에 대한 그리움과 향수 같은 느낌?이 있죠. 그 소식을 접하고 마음이 우울하고 복잡한 것은 전혀 이상하지 않습니다. 그렇다고 해서 질문자님이 조급해질 필요는 없어요. 내가 결혼 해야 할 것 같고 좋은 사람을 만나야 할 것 같은 조급함이 느껴질 필요 없으니 지금 평소대로 일상을 꾸려나가는 것이 좋습니다. 그래서 심리 상담보다는 주변 친구나 지인들과 술자리에서 이런 상황들을 그냥 털어놓는 것 만으로도 마음이 편해질 수 있어요! 일시적인 감정이라고 생각이 들고 질문자님은 질문자님의 인생을 사시면 됩니다!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.네 먼저 도전적 행동이라는 용어는 1987년에 영국의 특수교육 전문가인 에릭 에머슨 박사에 의해서 만들어졌습니다. 이 용어를 쓰는 이유는 정상적인 표현을 할 수 없는 발달 장애인들의 목소리를 표출하기 위해서 자신들의 불만이나 불편함을 행동으로 보여주어서 이것을 도전이라고 지칭해서 사용하게 되었습니다. 그래서 이런 발달 장애인들의 목소리와 도전적 행동을 귀담아 들을 필요가 있고 그 사람들을 탓하기 보다 지금 장애인들의 불편하지 않도록 살 수 있는 환경을 만들어야 하지 않을까 싶습니다.