답변 내역

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.재능이 다양하게 있다는 것 또한 엄청난 재능입니다. 골고루 만능이라는 소리 자나요. 그래서 그 중에서도 내가재능이 있지만 제일 하고 싶은 것을 선택하는 것이 어떨까요? 요즘에는 내가 잘하는 것과 하고 싶은 것 중에서 많이고민을 하자나요. 일단 잘하고 재능이 있다면 그 중에서도 내가 그나마 제일 하고 싶은 분야를 선택해서진로를 나아가 보시는 것은 어떨까요? 재능이 특출나지는 않지만 그래도 약간 있다는 것은 질문자님의 생각이에요.질문자님이 그 분야에서 재능이 있고 계속해서 노력하며 정진해서 나아간다면 노력으로써 그 재능이 더빛날 수 있을 거에요. 재능과 노력이 합쳐지면 한 분야에 정점으로 올라갈 확률이 높거든요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.질문자님 같은 분은 눈물이 많고 마음이 여리며 동물에 대한 생명의 존중과 배려심이 굉장히높은 공감능력이 월등한 분이라고 생각이 들어요. 이런 분들은 섬세하고 예민해서 감정적으로 예민하게반응할 수 있습니다. 그렇다면 이제 사람의 감정으로 대입해서 벌레나 곤충들을 바라보는 시각보다는자연의 섭리라고 수긍하고 받아 들여보는 시각도 가져보세요. 동물이나 곤충의 세계에서도 인간 사회의 모습과마찬가지로 약육강식의 모습을 가지고 있습니다. 그래서 끈끈이에 죽는 모습은 그냥 자연스러운 곤충이나 벌레들의생사라고 보시면 돼요. 너무 마음이 힘들다면 초파리나 벌레들은 최대한 방충망을 열어서 밖으로 나가게 만들어서 내 눈 앞에서 사라지게 만드는 것도 방법입니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.저도 굉장히 공감합니다. 요즘 sns나 유튜브같은 곳에서 가짜 정보나 ai영상같은 것들이 판을 치는 세상에서정확한 정보를 얻기란 쉽지 않습니다. 그래서 저는 항상 뉴스나 영상을 확인할 때 댓글들을 확인하거나 아니면같은 뉴스의 다른 언론사 또는 다른 쪽 뉴스를 보면서 객관적이고 중립적인 판단을 하기위해 노력합니다.확실히 객관적인 팩트와 자료들이 존재하는 뉴스나 영상이 더 신뢰가 가겠죠. 요즘 미디어들을 보면 한쪽으로 치우친편향적인 정보들이 가득합니다. 그래서 항상 의심해보고 한쪽 정보만 보지 말고 다른쪽에서의 정보도 같이 확인하면서중립적이고 객관적인 사실만을 받아들이세요. 언론사들도 마찬가지구요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.스트레스로 인해 번아웃이 오고 불안한 마음 충분히 공감합니다. 저도 지금 굉장히 힘든 시기에 직면해 있지만그래도 긍정적으로 희망을 가지고 버티고 있습니다. 미래에 대한 불안감과 걱정으로 인해 나쁜 생각이 든다면 일상생활에지장이 갈 정도로 많이 힘들 수 있기 때문에 심리 상담을 한 번 받아보세요. 도움이 많이 될 겁니다. 거주지 근처 행정복지센터에서 심리상담을 한번 받아보시고 그곳에서 또 일자리 지원 프로그램도 있으니까 그 부분에서도 상담 받아보시구요. 정부의 지원을 받는 프로그램을 많이 이용하시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.저는 연인에게 받는다면 손편지를 받고 싶습니다. 정성이 가득하고 마음이 전달되는 손편지를 받는다면더 사랑이 커질 것 같고 기분이 너무 좋을 것 같아요. 그리고 정말 원하는 물질적인 선물이라고 한다면저는 노트북을 받고 싶습니다. 맥북이나 갤럭시북이 지금 제일 필요한데 선물로 받으면 행복할 것 같네요. 물론 그냥 꿈입니다. ㅎㅎ질문자님은 어떤건가요?좋은 하루 되세요~

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.정말 사랑하는 사람과 이별을 하면 마음이 힘들고 괴로워서 바로 연애를 시작하지 못하고 이별의 상처를 치유하기 위한 시간이 보통 필요하죠. 근데 이별하고 다른 사람을 바로 만난다는 것은 그 연애가 그렇게 사랑의 감정이 많이 크지 않았다고도 볼 수 있습니다. 또한 이미 마음이 떠버린 상태고 다른 사람을 만나고 있었을 수도 있구요. 그리고 그 사람의 성향 상 애정 결핍이 많아 외로움을 많이 타고 누군가 없으면 그냥 누구든 간에 만나고 보는 성향일 수도 있어요. 대상이 우선 시 되는 것이 아니라 본인의 애정 결핍을 충족하기 위한 사람을 그냥 찾는거겠죠. 다양한 요인이 있을 수 있습니다.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.아직 젊은 나이에 미래의 고민을 하고 계시는 것은 훌륭하다고 봅니다. 하지만 아직 다가오지 않을 미래에 대해서 막막함을 느끼는 것은 시도조차 해보지 않고 지레 겁먹는 것밖에 안됩니다. 아무것도 하고 싶지 않고 놀고 먹고 쉬고 싶은 생각은 누구나 갖고 있어요. 하지만 그것은 정말 내가 돈도 많고 미래에 대한 걱정 없이 살 수 있는 환경이 되었을 때 가능한 겁니다. 그만큼 내가 노력하고 성공한다면 아무도 뭐라하지 않겠죠. 지금 열심히 일하고 돈 벌면서 미래에 대한 철저한 목표를 세운다면 지금 열심히 일한 만큼 30~40대가 되었을 때 질문자님이 바라는 삶을 살고 있지 않을까 싶어요. 그래서 지금은 내가 뭐라도 작은 목표를 세워 놓고 실천에 옮기셔야 합니다. 하다못해 알바나 계약직으로도 사회경험을 시작하면서 돈을 버는 경험을 쌓는 것도 좋습니다. 아니면 일상 생활에서라도 작은 목표를 세우고 실천해보세요.

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.저도 잡생각이 많아지고 어떤 생각이 계속해서 머릿속에 맴돌거나 마인드맵처럼 이어지면서 너무 힘든 경험들이존재합니다. 그럴 때는 일단 내가 있던 장소에서 몸을 움직여서 다른 곳으로 이동하는 것이 좋아요. 한 장소에서 계속있고 가만히 있으면 그런 생각들이 계속 떠오르기 때문에 자리를 이동하고 내 몸을 최대한 움직여주시는 것이 좋습니다.스트레칭을 하면서 몸에 혈액순환을 돌게 하고 찬물을 마시거나 화장실에서 세수를 하면서 정신 차리는 것이 방법입니다.그리고 저는 집에서 혼자 쉬면서 누워있으면 자꾸 머리가 터질 것 같이 잡생각이 들더라구요. 그럴 땐 그냥 밖으로 나가버리고 집 근처를 산책하거나 뜁니다. 그러면 마음이 조금 안정되고 기분이 좋아지면서 잡생각도 마니 사라지더라구요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.약 30알과 몬스터를 먹고 자는 행동과 외모에 대한 강박과 우울감 그리고 아령을 다리에 던지는 행동은 확실히 위험해 보입니다. 우울증의 증상도 나타나는 것 같은데 질문자님은 심리 상담을 한번 받아보시는 것을 추천드립니다. 학교를 다닌다면 위클래스에서 상담을 받아보세요. 심리 상담을 통해서 고민을 털어놓고 마음의 짐을 조금 덜어내세요. 상담 선생님께서 질문자님의 상황이 심각하다고 판단하면 전문의 상담과 치료를 권유할 수도 있습니다. 제가 봤을 때는 외모에 대한 강박으로 인해서 스트레스를 많이 받고 우울감이 드는 것 같아요!

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.스트레스는 우리가 받을 수 밖에 없는 환경에 노출되어 있죠. 저도 그렇고 많은 사람들은 대인관계나 직장에서 스트레스, 업무스트레스 등등 많은 스트레스를 받아요. 그래서 그 스트레스를 해소하는 방법이 굉장히 중요합니다. 저도 저만의 스트레스 방법이 있는데 질문자님도 본인만의 스트레스 해소 방법을 만들어보세요. 저는 개인적으로 제가 좋아하는 맛있는 음식을 먹습니다. 맵고 자극적인 음식을 배달 시켜서 먹는데 스트레스가 확실히 날아가고 기분이 좋아지더라구요! 그리고 커피를 좋아하는 사람으로써 집 근처 카페에서 커피를 혼자서 마시면 몸과 마음이 차분해집니다. 힐링이 되는 기분이에요. 그리고 산책을 하거나 달리기를 통한 운동은 몸을 움직여주면서 혈액 순환에 도움이 되어 심신의 안정감을 가져오고 잡생각이 사라집니다. 이런 식으로 한번 나만의 건강한 해소방법을 만들어보세요!