인스타에 뜨는 다이어트약 정말 효과 있나요?
솔직하게 말씀드릴게요. 인스타 광고에 뜨는 다이어트 제품들, 한의원 처방이든 건기식이든 관계없이, 임상적으로 체중 감량 효과가 검증된 건 거의 없습니다. 특히 "부종 제거", "독소 배출" 같은 문구가 붙은 제품들은 근거 수준이 매우 낮고요. 일부 한의원 처방약에는 이뇨제 성분이나 식욕억제 효과가 있는 약재가 포함되어 있어서 단기간에 체중계 숫자가 줄어 보이는 경우는 있는데, 그건 지방이 빠진 게 아니라 수분이 빠진 거라 금방 돌아옵니다. 비싼 돈을 내고 그 효과를 기대하긴 어렵죠.부종 얘기가 나왔는데, 이건 조금 다르게 봐야 합니다. 조금만 먹어도 배가 불러 보이고 종아리 모양이 바뀔 정도라면, 단순한 체질 문제가 아닐 수 있어요. 부종의 원인은 꽤 다양합니다. 정맥 순환 문제, 림프 순환 문제, 갑상선 기능 저하, 신장이나 심장 기능 이상까지 감별이 필요한 경우들이 있거든요. 특히 종아리 부종이 반복적이고 눈에 띌 정도라면, 다이어트보다 먼저 내과나 가정의학과에서 기본 혈액검사라도 한 번 받아보시는 걸 권합니다.골반 비대칭 얘기도 하셨는데, 이게 체형에 영향을 주는 건 맞지만 "골반이 틀어져서 살이 찐다"는 개념은 의학적으로 근거가 약합니다. 골반 교정으로 체중이 빠지지는 않아요.보통 체형에서 더 마르고 싶으신 거라면, 현실적으로 접근했을 때 식이 조절과 근력 운동의 조합이 지금까지 나온 방법 중 가장 효과가 검증되어 있습니다. 거창한 게 아니어도 되고요. 부종이 동반되어 있다면 염분 섭취 줄이는 것만으로도 눈에 띄게 달라지는 경우가 많습니다.
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피어싱 살튀 어떻게 없애요..???
귓바퀴 피어싱 후 조직이 두꺼워지는 건, 크게 두 가지로 나뉩니다. 하나는 비후성 반흔(hypertrophic scar)이고, 다른 하나는 켈로이드(keloid)입니다. 둘 다 '살튀'라고 부르는데, 사실 치료 접근이 좀 달라요. 켈로이드는 원래 상처 범위를 넘어서 자라고 잘 안 가라앉는 반면, 비후성 반흔은 대부분 시간이 지나면서 어느 정도 자연스럽게 줄어들거든요.지금 말씀하신 상황을 보면 — 2025년 크리스마스에 뚫었으니까 아직 채 반 년도 안 됐고, 피어싱 부위를 심심할 때마다 돌리고 잡아당기고 계셨다는 게 핵심입니다. 그게 아마 제일 큰 원인이에요. 피어싱은 기본적으로 외부 이물질이 조직을 관통하고 있는 상태라, 치유 중인 조직에 반복 자극이 가해지면 염증 반응이 계속 유지되면서 섬유화가 과하게 일어납니다. 간헐적으로 피가 나는 것도 그 반복 자극 때문이고요.우선 당장 할 수 있는 것은, 절대로 만지지 않는 겁니다. 진짜로요. 아프지 않으니까 별거 아닌 것처럼 느껴지시겠지만, 자극이 없어야 염증이 가라앉고 조직이 안정됩니다. 세척은 하루 한두 번 생리식염수로만 살살 해주시고, 돌리거나 잡아당기는 건 완전히 금지입니다.레스카반(트리암시놀론 성분의 스테로이드 연고)이 비싸다고 하셨는데, 사실 자체 도포만으로는 효과가 제한적이기도 하고, 켈로이드가 명확한 경우라면 어차피 병원에서 병변 내 주사로 직접 맞는 게 훨씬 효과적입니다. 지금 당장은 병원을 안 가시더라도, 만지는 걸 멈추고 2에서 4주 정도 지켜보시면 비후성 반흔이라면 좀 가라앉을 가능성이 있어요.다만 이후에도 계속 커지거나, 딱딱하고 가렵고 원래 흉터 경계를 넘어서 자라는 것처럼 보인다면 피부과 방문을 권합니다. 켈로이드로 가고 있는 거라면 방치할수록 치료가 어려워지거든요.
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골반쪽이 갑자기 통증이 느껴저여ㅜㅜ
골반 통증은 위치와 양상에 따라 원인이 꽤 다양해서 몇 가지 더 여쭤봐도 될까요.통증이 골반 뼈 바깥쪽, 즉 손으로 짚히는 뼈 부근인지, 아니면 아랫배 안쪽 깊은 곳인지가 중요합니다. 오른쪽으로 골반을 내밀 때 아프다고 하셨는데, 걸을 때나 계단 오를 때도 아픈지, 가만히 있을 때는 괜찮은지도 확인이 필요합니다. 그리고 마지막 생리 주기가 어떻게 됐는지, 생리통과는 다른 성격의 통증인지도 감별에 영향을 줍니다.움직임에 따라 악화되는 뼈 주변 통증이라면 천장관절(sacroiliac joint) 또는 대퇴골 주변 근육 부착부 문제일 가능성이 있고, 안쪽 깊은 곳 통증이라면 난소낭종이나 부속기 문제도 배제가 필요합니다. 26세 여성에서 갑자기 생긴 오른쪽 골반 통증이라면 부인과적 원인을 한 번은 확인하는 게 맞습니다.지금 당장 응급실을 가야 할 상황은, 통증이 매우 심하고 식은땀이 나거나, 구역감이 동반되거나, 발열이 있는 경우입니다. 그 정도가 아니라면 산부인과 또는 정형외과 외래로 가시면 됩니다. 증상이 생긴 지 얼마나 됐는지, 지금도 지속 중인지 알려주시면 더 구체적으로 말씀드릴 수 있습니다.
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얼굴 한쪽이 얼얼하고 힘이 들어가고 저려요.
증상을 굉장히 꼼꼼하게 정리해 주셨네요. 읽으면서 몇 가지가 눈에 들어왔습니다.결론부터 말씀드리면, 안면 마비는 아닌 것 같습니다. 벨마비(Bell's palsy)나 람세이헌트증후군 같은 말초성 안면 마비는 갑자기 발생하고, 이마 주름이 안 잡히거나 눈이 안 감기거나 입이 돌아가는 운동 소실이 핵심입니다. 말씀하신 양상은 힘이 빠지는 게 아니라 오히려 힘이 과도하게 들어가고 긴장 상태가 유지되는 쪽이라 방향이 다릅니다.말씀하신 증상 패턴, 즉 한쪽 얼굴의 저림과 압박감, 귀 주변부터 시작해서 광대, 뒤통수, 목, 승모근까지 번지는 양상은 삼차신경(trigeminal nerve) 또는 경추 상부에서 나오는 신경 분포와 상당히 겹칩니다. 특히 앞광대 쪽 얼얼함이 가장 심하다고 하셨는데, 삼차신경 2번 가지인 상악신경(maxillary nerve) 분포 영역과 일치합니다. 귀 주변과 뒤통수까지 번지는 건 경추 2번에서 3번 신경근 분포와도 맞물립니다.검색에서 보셨다는 "연결되면 안 되는 곳에 연결된다"는 표현은 아마 신경 감작(sensitization) 또는 비정상적 신경 재생 이야기였을 겁니다. 실제로 삼차신경통이나 신경 압박이 오래되면 인접 신경 영역으로 증상이 퍼지는 경우가 있습니다.한 가지 더 짚고 싶은 건 부정맥 기저질환입니다. 1년간 서서히 진행된 편측 안면 감각 이상과 부정맥이 동시에 있다는 조합은 뇌혈관 문제를 한 번은 반드시 배제해야 합니다. 소혈관 질환이나 일과성 허혈 발작(TIA)이 감각 증상만으로 나타나는 경우도 있고, 부정맥이 있으면 심인성 색전 위험이 일반인보다 높습니다. 가능성이 높다는 게 아니라, 반드시 영상으로 배제해야 한다는 뜻입니다.지금 시점에서 필요한 건 뇌 MRI와 MRA입니다. 신경과에서 처음 보시는 게 맞고, 경추 문제도 같이 볼 수 있도록 경추 MRI도 함께 요청하시면 좋겠습니다. 1년이 지났는데도 진단이 안 잡힌 상태라면, 이제는 영상 없이 추측으로 더 기다리기보다 구조적 원인을 먼저 확인하는 단계입니다.
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피지 관리 홈케어 방법 추천해주세요.
피지 관리의 핵심은 피지 분비 자체를 억제하는 것보다, 모공 안에서 피지가 산화되거나 굳어서 막히지 않도록 순환을 유지하는 데 있습니다.세안은 하루 두 번이 기준입니다. 피지가 많다고 세 번 이상 하면 오히려 피지막이 과도하게 제거되면서 피지 분비가 보상적으로 늘어납니다. 폼 클렌저는 계면활성제가 너무 강하지 않은 것으로, 세안 후 당기는 느낌이 심하면 그 제품은 피부 장벽을 과하게 자극하고 있다는 신호입니다.성분 기반으로 보면 나이아신아마이드(niacinamide)는 피지 분비 억제에 근거가 있는 성분이고, 아젤라산(azelaic acid)도 피지와 염증을 동시에 잡는 데 쓰입니다. 레티놀은 피지선 자체를 줄이는 효과가 있지만 자극이 있어서 저농도부터 천천히 올리는 게 맞습니다. BHA 계열인 살리실산(salicylic acid)은 모공 안 각질을 녹이는 성질이 있어서 피지 마개 형성을 막는 데 도움이 됩니다.보습은 건너뛰지 마세요. 피지가 많다고 보습을 생략하면 수분-피지 균형이 무너져서 피지 분비가 더 늘어납니다. 가볍고 논코메도제닉(non-comedogenic) 표기가 있는 제형으로 선택하시면 됩니다.식습관도 무시하기 어렵습니다. 혈당 지수가 높은 음식, 유제품이 일부에서 피지 분비와 연관된다는 연구들이 있습니다. 모든 사람에게 해당하는 건 아니지만, 피지가 특정 시기에 급격히 늘었다면 식단 변화와 맞물려 있는지 확인해볼 만합니다.홈케어로 조절이 안 되거나 모공이 눈에 띄게 늘어나고 있다면 피부과에서 레티노이드 처방이나 시술을 병행하는 게 효율적입니다.
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농구하다 상대 코뼈 뿌러졌는데 어쩌죠?
일단 연락처 남기고 사과하신 건 잘 하셨습니다. 고의가 아닌 스포츠 중 발생한 사고라도 상대방 입장에서는 당연히 당혹스러운 상황이니까요.지금 당장 중요한 건 그 형이 적절한 처치를 받았는지입니다. 코뼈 골절이 의심되면 응급실 또는 이비인후과에서 확인을 받아야 합니다. 단순 골절인지, 비중격 만곡이나 혈종이 동반됐는지에 따라 치료 방향이 달라집니다. 비중격 혈종은 방치하면 연골 괴사로 이어질 수 있어서 당일 처치가 중요합니다. 연락이 닿으면 병원 가보셨냐고 한 번 더 확인해드리는 게 좋습니다.비용 문제는, 코뼈 골절 치료비는 단순 골절 확인과 처치만 할 경우 응급실 기준 10만원에서 30만원 선이고, 만약 수술적 정복(골절 뼈를 맞추는 처치)이 필요하면 수십만원에서 그 이상이 될 수 있습니다. 성형외과나 이비인후과 외래로 이어진다면 추가 비용이 발생할 수도 있습니다.고의성이 없는 스포츠 중 사고는 법적으로 형사 책임이 발생하기 어렵지만, 민사적으로 치료비 청구는 가능합니다. 상대방이 청구한다면 실제 발생한 치료비 영수증 기준으로 협의하시면 됩니다. 미성년자이시라면 부모님께 상황을 먼저 말씀드려 두시는 게 이후 처리에 훨씬 도움이 됩니다.
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머리를 매일감는데도 미친듯이 가려워요
매일 감는데도 가렵다는 게 포인트입니다. 오히려 매일 감는 게 문제일 수 있어요.샴푸를 매일 하면 두피의 피지막이 과도하게 제거되면서 두피가 건조해지고, 이에 대한 반응으로 피지 분비가 오히려 늘어나는 악순환이 생깁니다. 가려움은 건조 자극에 대한 반응이기도 하고, 피지 과잉 분비 후 말라세지아(Malassezia)라는 상재균이 과증식하면서 염증 반응을 일으키는 경우도 많습니다. 비듬이 없어도 이 균에 의한 지루피부염 초기 단계일 수 있습니다.40대 여성이시라면 호르몬 변화도 빼놓을 수 없습니다. 에스트로겐 수치가 변동하기 시작하면 두피 피지 분비 패턴이 달라지고, 두피 민감도가 갑자기 높아지는 경우가 실제로 흔합니다. 흰머리와 직접적인 인과관계는 없지만, 같은 호르몬 변화 선상에서 동시에 나타날 수는 있습니다.당장 해볼 수 있는 것은, 샴푸 빈도를 이틀에 한 번으로 줄여보시고, 샴푸 후 두피에 잔여물이 남지 않도록 헹굼을 충분히 하는 겁니다. 드라이어 열도 두피에 직접 닿지 않게 거리를 두고 사용하시는 게 좋습니다.2주 정도 생활 습관을 바꿔봐도 가려움이 지속되거나, 붉어지는 부위가 생기거나, 각질이 올라오기 시작하면 피부과에서 두피 상태를 직접 확인받으시는 게 맞습니다. 지루피부염이라면 항진균 샴푸나 국소 스테로이드로 잡을 수 있습니다.
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성장주사 유트로핀 에스팬 을 놓아주는데요
유트로핀은 소마트로핀(somatropin), 즉 재조합 인간 성장호르몬 제제입니다. 미숙아 출생 후 성장 부진이 지속되는 경우, 구체적으로는 부당경량아(SGA, small for gestational age)로 태어나 만 4세 이후에도 따라잡기 성장이 이루어지지 않은 경우에 보험 급여 기준으로 투여하게 됩니다.투여 종료 시점은 단순히 잘 먹고 잘 잔다는 생활 상태만으로 결정하기 어렵고, 몇 가지 객관적인 지표를 봐야 합니다. 골연령(bone age) 검사에서 성장판이 거의 닫혀가는 시점, 현재 키가 또래 평균에 충분히 도달했는지 여부, 그리고 성장 속도가 연간 2센티미터 미만으로 떨어졌는지 등이 기준이 됩니다. 이 조건들이 충족되면 투여를 종료하는 게 일반적입니다.2022년부터 맞고 있다면 현재까지 3년 정도 된 건데, 지금 아이의 나이와 키, 최근 6개월에서 1년 사이 성장 속도가 어떻게 되는지가 핵심입니다. 그 수치를 가지고 현재 진료 중인 소아내분비과 선생님께 "이제 종료 시점을 검토해도 될지" 직접 여쭤보시는 게 가장 정확합니다.임의로 중단하는 건 권하지 않습니다. 성장판이 아직 열려 있는 시기에 중단하면 따라잡을 수 있는 기간을 놓치는 경우가 생길 수 있어서, 반드시 담당 선생님과 상의 후 결정하시기 바랍니다.
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증상 질문드립니다. 답변 부탁드립니다
젖꼭지 위, 양측 흉부의 뻐근한 통증이 약 7개월째 지속되고 있는 상황이네요. 내과에서 위장 관련 약을 써도 호전이 없고, 정형외과 신경통 처방도 효과가 없었다면 진단이 아직 정확히 잡히지 않은 상태라고 보는 게 맞습니다.위치와 양상으로 봤을 때 몇 가지를 생각해볼 수 있습니다. 늑연골염(Tietze syndrome 또는 costochondritis)은 흉골 옆 늑연골 접합부에 염증이 생기는 건데, 움직임에 따라 뻐근하고 눌렀을 때 압통이 있는 게 특징입니다. 양측으로 올 수도 있고, 수개월씩 지속되는 경우도 드물지 않습니다. 흉추 부위 문제로 인한 방사통도 비슷한 분포로 나타날 수 있고, 말씀하신 대로 위식도 역류가 흉부 불편감으로 느껴지는 경우도 있습니다.신경외과 방문은 하셔도 좋지만, 솔직히 말씀드리면 이 증상 패턴에서 가장 체계적으로 접근할 수 있는 곳은 재활의학과이거나, 흉부 증상 전반을 다시 봐줄 수 있는 내과 재진입니다. 신경외과는 주로 척수나 신경 압박 문제를 보기 때문에, 경추나 흉추 신경 압박이 의심될 때 방문하시는 게 맞습니다. CT보다는 흉추 MRI가 신경 문제 여부를 보는 데 더 적합합니다.신경외과에서 CT를 찍었을 때 내과적 이상소견이 나오면, 신경외과 의사가 직접 치료하지는 않지만 해당 과로 바로 연결해줍니다. 그 점은 걱정 안 하셔도 됩니다.지금 시점에서는 흉추 부위 MRI를 포함한 영상 검사를 받아보시는 게 다음 단계로 적절해 보이고, 진료과는 신경외과보다 재활의학과 쪽이 이 증상 흐름에는 더 잘 맞을 것 같습니다.
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혹시 담석성 췌장염이라는 것도 있는지 궁금합니다.
담석성 췌장염은 실제로 존재하는 질환이고, 급성 췌장염 원인 중 가장 흔한 축에 속합니다. 전체 급성 췌장염의 40퍼센트에서 50퍼센트 정도가 담석이 원인입니다.담낭에서 만들어진 담석이 담관을 타고 내려오다가 총담관과 췌관이 합류하는 지점인 파터 팽대부(ampulla of Vater)에 걸리면, 췌액의 흐름이 막히거나 역류가 생기면서 췌장 자체가 자기 소화 효소에 의해 손상되기 시작합니다. 이게 담석성 췌장염의 핵심 기전입니다.증상은 갑자기 생기는 상복부 통증인데, 등 쪽으로 뻗치는 방사통이 동반되는 경우가 많고, 구역감과 구토가 함께 오는 게 전형적입니다. 식사 후, 특히 기름진 음식 이후에 악화되는 패턴을 보이기도 합니다. 혈액검사에서 아밀라아제(amylase)와 리파아제(lipase)가 올라가 있으면 췌장염을 의심하고, 복부 초음파나 CT로 담석 유무와 췌장 상태를 확인합니다.아버님이 당뇨가 있으시다면 한 가지 알아두실 점이 있는데, 당뇨 자체가 담석 형성 위험을 높이는 인자 중 하나입니다. 또 당뇨가 있는 분들은 췌장염이 생겼을 때 혈당 조절이 더 불안정해지고 경과가 복잡해지는 경우가 있어서, 관련 증상이 있다면 조기에 진단받는 게 중요합니다.다만 AI 도구들이 가능성을 언급했다고 해서 실제로 담석성 췌장염이 있다는 의미는 아닙니다. 증상이 있으시다면 소화기내과에서 직접 확인받으시는 게 맞습니다.
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