답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.급성염좌로 인하여 허리 통증과 주변까지 방사통이 있는 것으로 보입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 손상이 완전히 회복하실 때까지는 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 허리보호대를 착용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.중둔근 석회화 건염으로 불편이 있으시군요.석회화 건염이 있으시다면 무리한 사용은 하지 않고 쉬어 주시는 것이 좋으며 급성기에는 마사지나 스트레칭, 도수치료를 피해 주시는 것이 좋으며 급성기 이후에는 질환에 맞는 적절한 기법의 도수치료가 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.마라톤 풀코스를 뛰었다면 근피로나 근 손상, 주변 조직이 회복하기 위해서는 1주일 정도는 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.급성염좌로 인하여 통증이 발생한 것으로 보이며 손상 정도나 관리에 따라 회복기간은 달라질 수 있을 것입니다.손상이 완전히 회복하실 때까지는 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 붓기로 불편이 있으시군요.다리를 심장보다 높이 올려 두거나 압박스타킹 착용 등이 붓기를 완화시켜 주는데 도움을 줄 수 있으며 무리한 운동을 하시기 보다는 가벼운 스트레칭이나 적절한 걷기 등 유산송 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 당뇨 질환 관련하여 치료를 받으시는 담당의사선생님께 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.외상 없이 통증과 열감이 있으시다면 통풍을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 류마티스내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.슬개건염으로 불편이 있으시군요.도수치료에는 다양한 기법들이 있으며 질환에 맞는 적절한 기법의 도수치료는 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.사용 시 불편이나 통증이 유발되신다면 사용을 중단하셔야 하며 장시간이나 장기간 사용하시는 것은 허리 주변 근육을 약화 시킬 수도 있기 때문에 허리디스크가 있으시다면 사용 전에 정형외과에서 진료를 받으시고 전문의와 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 상처로 불편이 있으시군요.회복과정에서 염증 반응이 있는 것으로 보이며 완전히 회복하실 때까지는 성처 부위에 물이 닿지 않도록 하시고 세균 감염 되지 않도록 소독 잘 해주시는 것이 좋습니다.상처 부위에 열감이나 붓기, 통증이 심해지거나 고름이 발생한다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인한 목 주변 근육의 과긴장이나 급성염좌, 목디스크 등 경추 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 하시거나 목을 숙이고 핸드폰을 하는 등 목에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.