안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
Q. 발가락이 걸을때 찌릿찌릿 한것은 질병인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.다양한 원인이 있습니다. 발바닥에 티눈이있거나, 허리 디스크, 좌골신경, 지간신경종, 무지외반증, 소건막류 등 다양한 원인이 있기 때문에 병원에서 진료를 먼저 보시는게 좋습니다. 아마 작은신발 신고 나타나는 증상이라면 지간신경종으로 보입니다. 발 마사지를 자주해주시고 작은 신발은 피하시길 바랍니다.
Q. 손목에서 뚝뚝 소리가 나는데 이거 왜 이런건가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.손목에서 소리가 난다는것은 관절 주변이 약해져있어서 지지력이 부족하다는 뜻 입니다. 손목을 팔굽혀펴기와 같이 체중을 견뎌주는 운동을 통해서 점진적으로 강화해주어야 소리가 덜 날것이고, 소리나는 동작이나 격한 움직임은 소리나는것을 증가 시킬 수 있으니 되도록이면 손목을 쓰실 때 보호대나 스포츠 테이핑의 도움을 받으시고, 통증으로 인해 일상생활이 불편하다면 정형외과나 한의원 방문하셔서 약물치료나 통증완화해주는 치료를 적극적으로 받으시길 바랍니다.
Q. 손목에 골절 수술 이후 지속적인 통증이 발생하는데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.아무래도 골절 이후에 수술을 하게되면 수술 후 후유증으로 통증이 지속적으로 발생 되기는 하는데요. 이러한 경우 시간이 약 입니다. 최소 6개월~1년 정도는 통증과 불편함이 지속 될 것이며, 운동치료나 도수치료, 체외충격파 등으로 통증 완화를 위해 적극적으로 치료를 하여야 기간을 단축 시킬 수 있습니다.
Q. 눈 이나 비 오는날 무릎이 아픈이유가궁금해요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.눈이나 비가 오는 경우 외부 기압이 저기압으로 하강하기 때문에 상대적으로 우리몸은 외부온도보다 기업이 높다보니 관절이 팽창하게 됩니다. 이로 인해서 통증이 발생되며 기압을 맞춰 줄 수 있게 따듯한찜질을 해주면 도움이 됩니다. 또한 진통제나 소염제도 도움이 되구요. 이후에 무릎 통증이 발생되지 않게 허벅지 근력 강화도 좋고, 보호대 착용 후 운동을 하시는것도 좋은 방법 입니다.
Q. 눈길에 미끄려져서 낙상을 당하면 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.골절가능성이 있는 나이라면 다행이지만 골절 가능성이 있다면 해당 부위가 움직여 지지 않도록 지지를 잘 해야하고, 골절로 인해 합병증이 발생되지 않게 병원 치료를 꼭 받으셔야 합니다. 넘어지지않게 조심 하여야 합니다.