안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
Q. 허벅지 인대 혹은 힘줄에 통증이 있을 경우에도 테이핑이 효과가 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 네 도움이 될 수 있습니다. 다만 테이핑이라고 막 붙이는게 아니라 내가 문제되는 부위 근육이 무엇인지랑 짧아서 문제인지 아니면 너무 늘어나서 문제인지에 따라서도 판단해서 테이핑을 붙여야지 제대로된 효과를 볼 수 있습니다. 테이핑은 근육을 안정적으로 잡아주는 효과를 주기 때문에 인대나 힘줄, 근육과 같은 연부조직의 안정성을 높여주고 회복을 도와주는 역할을 합니다. 물론 그냥 붙이기만 해도 테이핑의 피부를 당기는 압력이 있어서 효과가 있긴 하지만, 제대로된 효과를 보고자 한다면 내 체형이 어떤지 점검 하고, 어떤 부분이 문제 인지 파악한 후에 제대로 붙이는게 좋습니다. 개인적으로는 내 체형에 대한 검진이나 허벅지 쪽 문제 원인 파악하고 유튜브에 관련 근육이랑 테이핑 영상 찾아서 따라해보시는 것을 추천드립니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
Q. 척추분리증은 흔한 질병인가요? 희귀한 질병인가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 제가 허리 아픈 사람 1000명 이상은 보았는데, 분리증이 흔하다고는 하는데, 저는 10명정도 본거같습니다. 그렇게 흔한 질병은 아닌거 같습니다. 그렇다고 희귀병까진 아닌거같습니다. 학창시절 교과서를 보면 희귀병까진 아니지만, 흔한 질병은 아니라고 합니다. 근데 이것도 제가 척추 전문 병원에서 일한게 아니라서 그럴 수도 있지만, 제 치료 경험으로 볼때는 흔한 질환은 아니라고 생각이 듭니다. 그렇다고 분리증있다고 다 생활이 힘든건 아니고 꾸준한 척추 관리만 잘하고, 분리증 있는 부분 근육들 안정성 키워주고 한다면 충분히 일상생활하는데 지장 없는 질환이라고 생각이 듭니다. 참고하시면 좋을거 같습니다. 감사합니다.
Q. 우리들 신경외과 물리치료 질문드립니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 경우에 따라 다르지만, 보통은 허리 아프신 분들은 엉덩이랑 다리쪽만 잘 풀어줘도 허리 긴장도가 많이 떨어집니다. 간단한 원리 말씀드리면, 사람 시체를 해부해보면 다리부터 허리 멀게는 머리까지 다 하나의 근육으로 이어져있습니다. 그래서 다리나 엉덩이 근육이 풀리면 허리 근육까지 같이 풀리는 경우가 많습니다. 아마 다리쪽이랑 엉덩이쪽 근육의 과긴장으로 허리가 뭉쳐계셨던거 같습니다. 이럴 경우에는 해당 허리 부분 말고도 엉덩이랑 다리를 풀면 효과가 좋습니다. 하지만 모든 경우가 다 그렇게 되진 않습니다. 근력이 약해서 허리가 아플 경우도 있습니다. 이럴 경우에는 허리 근력 강화를 해야하는데 그냥 다 풀어버리면 오히려 허리가 더 아플 수 있습니다. 참고하시면 좋을거 같습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
Q. 척추분리증은 왜 시간이 지니도 뼈가 다시 붙지 않나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 성인일 경우는 척추 분리증 질환을 가지신 분들은 다시 뼈가 붙기가 어렵습니다. 성장기의 어린이면 모르겠지만 성인의 경우 허리는 지속적으로 압박을 받고 있기 때문에 뼈가 붙기 어렵습니다. 다른 부위 같은 경우는 골절이 되면 최대 안정적인 포지션을 취할 수 있는데 척추 분리증은 척추의 문제 이므로 척추는 특히 허리쪽은 지속적으로 중력에 의한 압박을 받고 있기 때문에 사실상 붙기가 어렵고 지속적인 관리가 가장 중요합니다. 하지마 관리만 잘하면 일반사람처럼 아프지 않게 생활 할 수 있으므로 관리에 최대한 신경을 써주시는게 중요하다고 볼 수 있습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
Q. 어머니께서 무릅 인공관절 수술을 받으셨는데, 앞으로 어떻게 해야하고 주의 사항은 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 3주전 수수 받으셨으면 몇개월간은 재활치료를 지속적으로 하시는게 중요합니다. 연세도 있으셔서 무릎 인공관절 한 부위에 대한 재활 훈련이나 치료를 하시는게 중요합니다. 수술을 하면 보통 해당 관절의 기능을 상실하거나 잃어버리게 됩니다. 그런 의미에서 움직임의 재교육과 기능 향상을 위해서 재활치료를 하신 병원이나 아니면 외래 정형외과 가셔서 물리치료나 도수치료 같은것을 받으면서 주기적으로 관리하시고, 무릎이 원래 기능을 잘 하면 그때부터는 가볍게 걷기 운동이나 다리쪽 스트레칭을 단계별로 하시는게 중요합니다. 현재 상황을 잘 모르니 정확한 답변이 어렵지만, 재활 치료는 무조건 하시길 바랍니다. 초반에 안해놓으면 무릎 만성통증으로 갈 수 있습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.