안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 복부 주름 및 복부 힘 관련해서 질문이 한가지가 더 있습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.유문협착 수술을 받은후에 현재까지 잘 성장하고 있다는점은 긍정적입니다 의사가 말한것처럼 어린이의 경우 성장하면서 근육이 발달하고 복부의 모양이 변화할수있습니다일반적으로 어린이는 성장하면서 복부근육이 발달하게되고 특히 초등학생이 되면 활동량이 증가하고 다양한 운동을 통해 근육이 더욱 강화될 가능성이 높습니다 따라서 복부 힘이 길러지면서 복부의 모양도 개선될수있습니다 복부주름은 어린이의 체형이나 체중 근육발달 상태에 따라 다르게 나타날수있습니다 아이가 성장하면서 체중이 증가하고 근육이 발달하면 복부 주름이 줄어들수있고 소아과 전문의와 물리치료사 모두 아이의 복부상태에 대해 긍정적인 의견을 주셨다면 큰 걱정은 하지않으셔도 될것같습니다아이가 활동적으로 놀고 운동할수있도록 도와주시는것이 좋습니다 다양한 신체활동은 근육발달에 도움이 됩니다결론을 내리자면 아이가 초등학생이 되면 복부힘이 더욱 길러질 가능성이 높으며 현재의 상태에 대해 전문가들이 긍정적인 의견을 주셨으므로 크게 걱정하지않으셔도 될것같습니다 필요하다면 병원에도 주기적으로 가시면서 검사하는것도 좋은방법입니다
정형외과
Q. 어깨 회전근개 염좌 병원 2군데서 진단치료시 질문
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.보험사마다 정책이 달르수있찌만 일반적으로 동일한 부위에 대해 중복검사를 받는경우 보험사에서 실비청구를 거부할가능성이 높습니다 a병원에서 이미 엑스레이나 초음파 검사를 받았기 때문에 b병원에서 동일한 검사를 받는경우 지급이 안되기도하는데 보통은 해주기는 하더라구요아니면 b병원에 가실때 a병원에서 받은 진단서나 검사결과를 가져가시면 b병원에서 추가검사를 하지않고도 진료를 받을 수 있는 경우가 많습니다 이를 통해 중복검사를 하지않으셔도됩니다가장 확실한 방법은 보험사에 직접 문의하셔서 중복검사가 되는지 안되는지 물어보는것이 제일 좋습니다 보통은 cd복사해가셔서 가는것이 좋긴합니다
정형외과
Q. 내려오다가 의자에서 떨어졌는데요..
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.의자에서 떨어진후 여러부위에 통증이 있는 경우 특히 어깨나 허리 목 허벅지 등 여러곳에서 통증이 느껴지고 있으면 병원에 가셔야하고 제일 많이 가는곳은 정형외과에 가야합니다 낙상으로 인한 염좌나 골절을 평가하고 치료하기 위해 정형외과를 방문하는것이 적합합니다 의사는 신체검사를 통해서 통증의 원인을 파악하고 필요시 엑스레이나 mri와 같은 추가검사를 권할수도있습니다 아니면 통증이 심하거나 감각이상 저림등이 동반된다면 신경과를 방문하는것도 좋습니다현재통증이 있는 부위에 멍이 없더라도 낙상으로 인한 근육통이나 염좌가 있을수있습니다 통증이 지속되거나 심해지면 반드시 병원에가셔서 진료를 받으셔야합니다!
재활·물리치료
Q. 소화가 잘 안될때 앉아서 할수있는 지압이나 모 효과 좋은거있을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.소화개선을 위해서 간단한 지압과 스트레칭은 배꼽 주위를 시계방향으로 부드럽게 눌러주면 소화에 도움이 되고 또 앉은상태에서 한쪽 다리를 쭉 뻗고 발끝을 당겨서 허벅지와 종아리를 스트레칭하고 앉은자세에서 상체를 좌우로 천천히 회전하여 허리와 복부를 이완시킵니다 또 어깨를 위로 올렸다가 내리며 긴장을 풀어주고 복식호흡을 통해서도 긴장을 완화하고 소화를 촉진해야합니다
정형외과
Q. 관절이 아파서 그런데 어떤게 좋은지 추천해 주세요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.연어나 고등어 아마씨등과 같은 생선 및 씨앗류는염증을 줄이는데 도움일줍니다 오메가 3를 드셔도되고 블루베리나 체리 시금치와 같은 과일로 채소는 세포손상을 방지한느 항산화식품 또 엑스트라버진 올리브유등 함염효과가 있어서 채소는 세포 손상을 방지합니다 또 호두와 아몬드등 견과류도 건강한 지방과 항염성분이 있습니다 마지막으로는 충분한 수분을 섭취하시면 도움이 됩니다
재활·물리치료
Q. 잠을 잘 때 허리가 불편하지 않게 자려면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단 무릎밑에 베개나 쿠션을 받쳐서 허리곡선을 유지하고 허리아래에 작은 베개를 받쳐 허리를 지지해주는것이 좋고 무릎을 약간 구부리고 다리사이에 베개를 끼워 허리에 부담을 줄여주세요 엎드려 자는것은 허리에 무리를 주기때문에 하지않는것이좋고 매트리스도 푹신한것보다 탄탄한것이 좋습니다 베개도 낮은베개가 좋습니다이렇게 해서도 계속심해지거나 더아프면 병원에가셔서 진료를 보시고 치료받으셔야합니다
재활·물리치료
Q. 손가락골절 후 재활치료로 도수치료를 받고 있습니다.실비청구 가능한가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.실버보험 청구시 확인해야할사항은가입하신 실비보험상품의 약관을 꼼꼼히 확인하여 도수치료에 대한 보장내용과 한도를 확인해야합니다 진료비세부내역을 받아서 잘보관해야합니다 도수치료항목이 명확하게 기재되어 있어야 청구가 가능합니다 보험사제출셔류는 보험사마다 필요한 서류가 다를수있으므로 미리확인하고 준비해야합니다 일반적으로 진료비세부내역서 진단서 처방전등이 필요합니다 결론적으로 손가락 골절후 도수치료는 실비청구가 가능합니다 위의 서류를 떼서 제출하시면 됩니다
정형외과
Q. 물리치료(pt)로 인한 신경손상일까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.물리치료 과정에서 목주변근육과 신경이 강하게 압박되면 신경이 손상되거나 눌려 감각이상이나 힘이 약해지는 증상이 나타날수있습니다 특히 견갑골날개쭉지부위는 신경이 지나가는 중요한 통로이므로 강한자극은 신경을 손상시킬 위험이 있습니다 물리치료과정에서 근육이 과도하게 긴장되거나 손상될경우 신경을 압박하여 유사한 증상을 유발할수도있습니다일단 병원을 재방문하여 현재증상을 호소하며 치료받던 병원을 방문하여 물리치료사에게 상황을 설명하고 정확한 진단을 받는것이 중요합니다 일단 다른병원에 방문하시는것도 도움이 됩니다 지금은 신경학적 문제로 보이므로 추가적인 검사나 진단을 받기를 바랍니다
정형외과
Q. 오른쪽 쇄골과 왼쪽 후두부 통증 원인?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.근육긴장및 경직으로 오랜시간 같은 자세로 생활하거나 운동부족으로 인해 어깨와 목 주변근육이 긴장되고 경직되면서 통증이 발생하기도합니다 특히 운동후에는 근육이 더욱 경직되어 통증이 심해질수있습니다 관절불안정은 쇄골 관절부위에 미세한 손상이 발생하여 불안정해지면서 통증이 발생하고 또 목신경이 눌리면서 쇄골과 후두부에 통증이 방사될수도있습니다왼쪽 후두부까지 통증이 느껴질까요 우리몸은 근육과 신경이 복잡하게 연결되어있어 한부위의 문제가 다른 부위에 영향을 미칠수있습디 특히 목과 어깨는 서로 연결되어 있기 때문에 쇄골부위의 문제가 목주변근육과 신경을 자극하여 후두부까지 통증이 나타날수있습니다
재활·물리치료
Q. 집 확장 공사를 잘못해서 바닥 수평이 안맞는데 체형에 영향이 갈까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.바닥 수평이 체형이 미치는영향은 바닥이 기울어져 있으면 몸이 불균형하게 무게를 지탱하려고 하면서 자연스럽게 자세가 변형될수있습니다 척추측만증으로 척추가 휘어지는 질환으로 이어질수도있고 골반이 틀어지면서 다리길이차이 허리통증등을 유발할수도있습니다 불균형한 자세를 오래유지하면 근육만 과도하게 쓰이게되고 다른 근육은 약해지면서 근육불균형이 발생할 수 있습니다 또 허리 목 어깨 등에 통증이 발생할수있습니다장기적으로 바닥 수평이 맞지 않는 환경에서 생활할 경우 위와 같은 문제가 발생하기도하고 특히 컴퓨터 작업이나 학습을 위해 오랫동안 앉아있는경우 더욱 심각한 영향을 미칠수있습니다결론은 바닥수평이 맞지않는 환경에서 생활하는것은 건강에 좋지않은 영향을 미칠수도있고 해결하는것이 긍정적입니다