꿈꾸는 류호연 영양사 입니다.
기타 영양상담
Q. 생선회는 많이 먹어도 되는거죠???
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.생선회에는 기생충이 있을 수 있으니 싱싱한 생선을 꼭 드셔야 합니다. 아무리 좋은 생선회도 과다 섭취하면 배탈이 날 수 있으니 적정량을 드시길 권장합니다.
기타 영양상담
Q. 돼지고기의 주요 영양 성분은 무엇인가요?
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.돼지고기에는 단백질. 철분. 비타민 B1. B6. B12 등. 아연. 인. 칼슘. 필수 아미노산 등이 풍부하게 들어 있습니다.
환자 식단
Q. 장염이 있을 때 피해야 할 음식이 있으면 어떤 것들이 있나요
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.장염에 피해야 할 음식은. 날음식. 젓갈. 유제품. 밀가루 음식. 찬 음식. 야식을 삼가해야 합니다.
기타 영양상담
Q. 케이크 한조각의 칼로리는 어느정도되나요?
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.달콤한 초코 케이크 한조각 칼로리를 살펴보면 약350~500kcal를 나타냅니다. 참고하세요.
기타 영양상담
Q. 팝콘을 먹으면 몸에 어떤 영향을 주나요?
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.팝콘의 주재료인 옥수수 성분은 토코페롤이며. 항암 효과. 노화 방지. 피부 미용. 변비 예방. 눈건강. 빈혈 예방에 좋으며.부작용으로는 기름에 튀긴 음식이기 때문에 열량이 높으므로 적절한 섭취를 해야 합니다.