안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 어깨 통증과 왼쪽팔이 잘 안올라갑니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.벽에 손을 대고 팔을 편 상태로 손가락으로 벽을 타고 올라가는 스트레칭 방법이나, 수건과 고무 밴드를 사용해서 팔을 스트레칭하는 방법, 우산이나 막대를 이용해서 통증있는 팔로 잡고 반대팔로 움직여 스트레칭을 하는 방법을 추천드립니다.스트레칭을 하는 동안에는 통증이 크게 발생하지 읺는 범위로 시행하시도, 병원에서 물리치료를 지속하겨도 차도가 없다면 다른 치료방법을 고려해주시며 함께 병행하는 것이 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 숨을 크게 들이마실 때마다 어깨랑 겨드랑이 쪽 통증
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.흉부자체의 내과적 원인이나 구조적인 문제가 없는 경우에는 주변 근육의 긴장이나 늑연골염과 같은 문제에 의해 증상이 나타나는 것을 의심해볼 수 있습니다.가벼운 스트레칭이나 온찜질을 해주시는 것도 좋겠고, 불편감이 지속된다면 병원진료를 다시 받아보시거나 통증완화를 위한 치료를 고려해보셔도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 무릎 아래 통증에 대해서 질문드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일시적으로 발생하는 무릎관절 주변부위나 근육, 인대나 힘줄같은 연부조직에 가해진 자극으로 인해서 발생할 수 있는 통증으로 생각됩니다.증상이 지속되거나 호전없이 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 운동 시에 통증이 지속된다면 운동을 중단하시고 며칠 휴식을 취하시며 경과를 살펴보시는 것을 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 대중 목욕탕 관리 불량 민원 신첨 건의하려고 하는데
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재카테고리 보다는 법률 전문가의 답변을 들어보실 수 있는 카테고리로 변경해보시면 답변을 들어보실 수 있겠습니다.
정형외과
Q. 골다공증 주사맞고 수치가 좋아지지않아요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골다동증 치료를 지속하셔도 호전이 없거나 오히려 수치가 악화된 경우에는 주치의와 상담을 통해 치료방법을 변경하시는 것도 좋겠습니다.또한, 적절한 근력운동과 식습관을 통해 건강을 관리해주시는 것이 골다공증 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.
정형외과
Q. 반월판 연골파열 제거 수술후 재활방법
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.연골수술 이후에는 회복기를 거쳐 재활을 하게 되는데요, 초기에는 관절 움직임 제한을 회복하기 위한 치료를 받게되며 통증이 동반될 수 있습니다.또한, 주차나 회복의 정도에 따라서 운동 난이도를 높여 진행하게되고, 완전한 일상생활 복귀 까지는 약 3-6개월 이상 시간이 소요될 수 있습니다.수술 이후 초기에는 무리한 움직임을 피하고, 전문가를 통한 재활을 고려하심이 초기 합병증이나 부상예방에도 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 발이 아픈데 왜 아플까요 족저근막염일까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 말씀해주신 대처라면 현재 발바닥 통증을 완화하는데 도움이 많이 될 것으로 생각합니다.병원에 방문하셔서 전문적인 치료와 신발을 바꾸시도, 스트레칭이나 근력운동을 시도해보심이 도움이 됩니다.
재활·물리치료
Q. 허리디스크 판정을 받았습니다 운동 뭐가 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.방사통이 있어도 크게 증상이 심해지지 않는 선에서는 운동을 시도해볼 수 있습니다.질환의 상태를 운동 전 전문가에게 알려주시고, 운동 시 주의하여 시행사는 것이 좋겠습니다.또한, 디스크 증상 초기에는 과도한 운동이 오히려 회복에 방해가 될 수 있으니 어느정도 통증이 완화된 이후 시작해보셔도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 손가락 관절 통증이 살살 왼쪽 오른쪽 이동하면서
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절통과 함께 힘이 빠지는 증상이나 저린 증상이 동반되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.관절염 이외에 방아쇠수지증후군이나 손목 주변의 건초염, 손목의 터널증후군등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로, 정확한 원인을 파악하고 전문적인 치료를 고려해보심이 도움이 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 집 사우나실 목욕탕 넘어짐 보상가능한가요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.넘어져 다친 상해의 경우 가입하신 보험 상품의 따라 보장여부와 보장범위가 다를 수 있고, 대중목욕탕에서 넘어진 경우에도 보험 청구와 관련한 내용은 현재 카테고리 보다 보험 전문가의 답변을 들어보실 수 있는 카테고리로 변경을 하시는 것이 도움이 될 수 있는 방법입니다.