안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
Q. 하지정맥 초음파인데 수술해야 할까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리가 오래 서 있거나 앉아 있을 때 불편함이 생겨 정맥류 검사를 받으셨고, 다시 수술 권유를 들으신 상황이군요. 특히 예전에 증상이 좋아졌던 경험이 있으셔서 수술을 결정하시기까지 고민이 많으실 것 같습니다.첨부하신 초음파 사진에서 RT. SSV REFLUX라는 표현이 보이는데, 이는 오른쪽 소복재정맥에 역류가 있다는 의미입니다. 정맥류에서 ‘역류’란, 혈액이 다리에서 심장 쪽으로 올라가지 못하고 다시 아래로 흘러 정체되는 상태를 말합니다. 일반적으로 0.5초 이상의 역류가 지속되면 비정상적인 역류로 간주하며, 그 정도가 심하면 수술적 치료 대상이 될 수 있습니다.현재 SSV 역류가 명확히 확인되고 있으며, 이전보다 증상이 반복되고 있다면, 의료진이 수술을 권유한 것은 표준적인 판단으로 보입니다. 특히 소복재정맥은 위치상 심부정맥과 연결되기 쉬워 방치하면 증상이 점점 심해질 수 있는 부위입니다. 다만, 통증이나 불편감의 정도, 일상생활의 영향도 함께 고려하여 결정하게 됩니다.소복재정맥에 수술을 받는 것이 대복재정맥의 상태를 악화시키지는 않습니다.다만, 두 정맥이 동시에 역류를 보이는 경우도 있고, 하나를 치료하면 상대적으로 다른 부위의 불편함이 더 도드라질 수는 있습니다.따라서 수술 전 전체적인 정맥 흐름과 압력에 대한 충분한 평가가 중요하며, 이미 정밀한 초음파를 통해 그 판단이 이루어진 것으로 보입니다.만약 지금도 통증이나 다리 무거움, 불편감이 반복된다면 이 시점에서 수술을 고려하시는 것이 오히려 전체 다리 건강을 지키는 데 도움이 될 수 있습니다.혹시 수영을 다시 시작하거나 압박스타킹을 착용하면서 경과를 보기를 원하신다면, 전문의와 상의하에 단기간 비수술적 치료를 먼저 시도해보는 방법도 가능합니다. 다만, 증상이 점차 심해지거나 생활에 영향을 준다면, 미루지 말고 치료를 받으시는 걸 권장드립니다.언제나 자신의 몸을 잘 살피시고, 신중히 결정하시길 응원합니다. 괜찮아지실 거예요.
Q. tfcc 관련해서 대학병원에서 진료 예정인데, '스플린트 타입’ 보조기는 계속 착용 하고 있어야 하냐요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.TFCC 손상 때문에 대학병원 진료를 앞두고 계시군요. 아프신 부분이 보조기 때문에 오히려 손등이나 팔뚝 쪽으로 번지면서 걱정이 많으실 것 같습니다.말씀하신 것처럼, TFCC 손상 시에는 손목의 움직임을 제한해 안정화시키는 것이 중요해서 스플린트 타입의 보조기 착용이 일반적으로 권장됩니다. 하지만 사진 속에서처럼 손등과 팔뚝 위쪽까지 통증이 생긴다면, 보조기 착용 방식이나 착용 시간, 혹은 착용 강도가 현재 증상과 잘 맞지 않을 가능성도 있습니다.보조기를 착용하면 손목 관절이 고정되면서 기능을 대신하는 근육에 과부하가 생길 수 있습니다. 특히 보조기가 너무 꽉 조여 있거나, 손의 모양과 맞지 않게 착용될 경우 압박으로 인한 통증이나 저림 증상이 생길 수 있고, 장시간 착용으로 인해 근육 피로 또는 혈액 순환 문제가 발생할 수 있습니다.현재 상황에서는 다음과 같은 방법을 권해드립니다: 1. 착용 상태 확인: 보조기가 너무 조이지 않도록 조절하시고, 손목을 자연스럽게 편한 위치에 둘 수 있도록 착용되어 있는지 확인해보세요. 하루 한두 번은 보조기를 벗고 손을 살짝 움직이거나 스트레칭을 해주는 것도 도움이 됩니다. 2. 필요시 간헐적 착용: 대학병원 진료 전까지는, 통증이 심하지 않다면 활동량이 적은 상황에는 보조기를 잠시 벗고 쉬는 시간을 가지는 것도 고려해볼 수 있습니다. 단, 무거운 물건을 들거나 손목을 많이 써야 하는 상황에서는 착용을 유지하시는 것이 좋습니다. 3. 냉찜질 활용: 손등과 팔뚝 통증 부위에 냉찜질을 하루 1-2회씩 10-15분 정도 시행하면, 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.대학병원 진료 전까지는 큰 변화보다는 보조기의 압박 정도와 착용 시간을 조절하는 선에서 관리하시고, 해당 내용을 진료 시 꼭 전문의에게 자세히 설명해 주세요. 정확한 진단 후 보조기 교체나 물리치료 등의 추가 조치를 받으실 수도 있습니다.너무 걱정하지 마시고, 손목은 특히 민감한 부위이기 때문에 무리하지 않고 천천히 회복하시는 것이 중요합니다. 빠른 회복을 진심으로 응원드립니다.
Q. 손가락이 아프고 잘 안 접혀요, 강제로 접으려하면 저린 느낌까지 있어요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락이 아프고 잘 안 접히는 데다, 억지로 접으려 하면 저릿한 느낌까지 있으시다니 많이 불편하고 걱정되셨을 것 같습니다. 특히 설거지 알바와 주 5일 헬스를 병행하고 계신 상황이라면, 손과 손가락에 과부하가 걸렸을 가능성이 큽니다.설거지처럼 반복적인 손 사용은 손가락 힘줄에 염증을 일으키거나, 손목 터널 증후군 같은 신경 압박 증상을 유발할 수 있습니다. 또한, 무거운 역기를 자주 들거나 손을 쥐는 동작을 반복하다 보면 손가락 굴곡 힘줄에 무리가 가서 방아쇠 수지라고 불리는 증상이 생기기도 합니다. 이 경우, 손가락이 잘 안 펴지거나 접을 때 통증과 저림이 동반될 수 있습니다.우선은 손을 최대한 쉬게 해주는 것이 가장 중요합니다. 통증이 있는 손가락을 무리하게 쓰지 않도록 하고, 냉찜질이나 손목 보호대를 잠시 사용하는 것도 도움이 됩니다. 헬스 운동 중에서도 특히 그립을 많이 사용하는 동작은 잠시 줄이시는 걸 권장드립니다. 통증이 줄어들기 전까지는 설거지나 강한 손동작도 조심해보시는 게 좋겠습니다.하지만 며칠 쉬어도 증상이 낫지 않거나 점점 심해진다면, 정확한 진단을 위해 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보시는 것이 안전합니다. 조기에 치료하면 쉽게 좋아지는 경우가 많으니 너무 걱정하지 마시고, 손과 몸에게 잠시 휴식을 주세요. 빠른 회복을 진심으로 응원합니다.
Q. 갑자기 왼쪽 어깨인지 팔인지 힘이 안들어갑니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갑자기 왼쪽 어깨나 팔에 힘이 잘 들어가지 않고, 특히 무게 있는 물건을 들 때 어려움을 느끼신다면 많이 놀라고 걱정되셨을 것 같습니다. 평소와 다른 근력 저하가 느껴질 때는 몸이 보내는 신호를 주의 깊게 살펴보는 것이 중요합니다.말씀하신 증상은 몇 가지 원인 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 회전근개에 염증이 생기거나 손상이 있는 경우입니다. 특히 무리한 동작을 하거나 갑작스러운 움직임 이후에 이런 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 이 경우, 팔을 어느 정도는 들어올릴 수 있지만, 무거운 물건을 들거나 특정 각도에서 통증이 생기고 힘이 빠지는 느낌이 들 수 있습니다.또한 목 디스크나 신경 압박이 있는 경우에도 어깨나 팔에 힘이 잘 들어가지 않는 증상이 생길 수 있습니다. 이런 경우, 어깨 자체보다는 목에서 시작되는 문제가 원인일 수 있어 팔 저림이나 감각 저하가 함께 나타나기도 합니다.생활 속에서는 무리한 동작은 피하고, 어깨에 부담이 덜 가는 자세를 유지하는 것이 도움이 됩니다. 냉찜질을 해보거나 일시적으로 팔을 쉬게 해보는 것도 좋지만, 증상이 하루 이상 지속되거나 점점 악화된다면 정확한 진단을 위해 병원에서 검사를 받아보시는 것이 필요합니다.지금처럼 힘이 빠지고 기능에 불편함이 생긴 경우에는 단순한 피로로만 보지 않고, 근육이나 신경 문제를 확인해보는 것이 안전합니다. 너무 걱정하지 마시고, 조기에 진료를 받아보시길 권유드립니다. 빠른 회복을 진심으로 응원합니다.
Q. 손목에서 우드득소리 자주나면 병인가요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자꾸만 관절에서 ‘우드득’ 소리가 나면 걱정이 되실 수 있습니다. 특히 몸을 조금만 움직여도 이런 소리가 자주 난다면 더 신경이 쓰이실 거예요.사실 관절에서 나는 ‘우드득’ 또는 ‘뚝’ 소리는 생각보다 많은 사람들이 겪는 흔한 현상입니다. 대부분의 경우, 관절 사이의 압력 변화나 힘줄이 뼈를 스치면서 나는 소리로 특별한 문제가 아닐 수 있습니다. 하지만 이 소리가 반복적으로 나고 통증이나 부기, 뻣뻣함 같은 증상이 동반된다면 관절이나 연골, 인대의 이상 가능성도 고려해봐야 합니다.소리만 나고 불편한 증상이 없다면, 생활 속에서 관절에 무리가 가지 않도록 관리해보시는 게 좋습니다. 예를 들어 스트레칭을 자주 해주고, 갑작스럽거나 과한 움직임은 피하는 것이 도움이 됩니다.하지만 소리가 잦고 증상이 점점 심해진다면 정확한 상태 확인을 위해 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보시는 게 좋습니다. 무리한 동작이 반복될 경우 관절에 실제 손상이 생길 수도 있기 때문입니다.너무 걱정하지 마시고, 일단 몸에 무리가 가지 않도록 생활 습관을 점검해보세요. 증상이 계속되면 전문의와 상담해보시는 걸 추천드립니다. 건강을 항상 응원합니다.