안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 목 통증이 있는데 어떤 운동이 도움이 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목과 허리에 발생하는 통증은 자세를 오래 유지하시거나 일상생활 중 이 부분에 부담이 가해지는 경우에 자주 발생할 수 있습니다.전체적인 운동을 위해서는 달리기나 수영과 같은 가벼운 유산소 운동을 하시거나, 매달리기 또는 턱걸이나 맨몸운동을 통해서 기초적인 체력과 근력을 키워보셔도 좋습니다.척추 유연성을 유지하기 위해 윈드밀 운동이나 캣카우 스트레칭과 같이 척추에 움직임을 만들어낼 수 있는 동작도 병행해주시면 좋습니다.
정형외과
Q. 계단 오를 때 무릎이 시큰거리는 건 왜 그런가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 근력이 부족하거나 일과 중 쌓인 신체 피로에 의해 나타나는 증상일 수 있거나, 드물게는 무릎 연골의 미세손상이나 퇴행성 변화의 초기증상일 수 있습니다.증상이 일시적으로 나타나거나 간혹 발생한다면 다리 근력강화 및 스트레칭과 같은 관리를 지속하여 주시며 경과를 살펴보시고, 증상이 반복되어 나타나거나 점차 심해지는 경우에는 병원에 방문하서서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 왼쪽발가락세번째네번째가저린건지아푼건지
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발톱을 다듬는 과정에서 주변 피부에 상처가 나거나 발톱을 짧게 깎아내어 주변에 자극이 발생한 뒤 염증이 나타나는 것일 수 있습니다.불편감이 지속되거나 염증 증상이 나타나는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
정형외과
Q. 골반쪽 통증이 있는데 무슨 질환일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골반 주변에 발생하는 마찰음과 통증은 골반의 충돌 증후군이나 주변 관절의 움직임 제한, 근육의 긴장등 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.고관절 주변에 스트레칭과 마사지를 적용하여 보시거나, 통증이 지속되거나 증상이 자주 나타난다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
정형외과
Q. 손목 골절상 이후에도 계속적인 통증이와요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목 깁스를 풀어도 통증이 지속되는 것은 회복과정중에 나타날 수 있는 증상으로, 통증이 지속되어 나타나신다면 치료를 고려해보시는 것도 좋겠습니다.뼈가 어긋나거나 골유합이 제대로 되지 않을 가능성은 적지만, 통증이 지속되신다면 진료를 받아보시고 검사를 통해 확인하시는 것이 좋고, 별도로 재활을 진행하시면 손의 기능이 회복되어 통증이 완화될 수 있습니다.
정형외과
Q. 발바닥 앞 부분 발가락 뿌리부분이 아파요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피부가 두꺼워지고 이로 인해 통증이 지속되는 경우에는 피부과에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.말씀하신 증상의 경우 피부의 굳은살이나 반복적인 압력으로 인해 티눈이 발생했을 수 있고, 발의 구조적인 문제를 확인하시기 위해서는 족부질환을 전문적으로 진료하는 병원에 방문하시는 방법도 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 척추수술을 하고 감염이 됐다면 어떻게 소송해야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후 감염에 대한 원인 입증 및 법적인 절차가 필요할 수 있습니다.추천드리는 방법은 카테고리를 변경하셔서 법률전문가의 조언을 들어보시거나,의료관련 전문 변호사에게 방문 또는 유선상 상담을 통해 현재 관련된 절차와 서류에 대한 정보를 들어보시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 다리에 혈관이 많이 핏줄이 엮이며 터짐
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.하지정맥을 진단받으신 적이 있고, 혈관의 변화가 피부표면에서 관찰되셨다면, 흉부외과나 혈관외과 또는 영상의학과와 같은 진료과목의 의료기관에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 허리 디스크 주사 치료중인데 걷기운동 가능할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.처음부터 한시간을 걷는 것음 부담이 될 수 있으므로, 10-20분정도 짧은시간부터 시작하여 점차 늘려나가시는 것이 좋습니다.가능하다면 통증이 없는 범위 내에서 부상 방지를 위해 가벼운 준비운동이나 스트레칭을 운동 전후로 해주시는 것도 도움이 됩니다.
재활·물리치료
Q. 엄지손가락 통증이 점점 심해집니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 점차 심해지는 경우라면 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.단순 타박상 이외에 주변 인대나 힘줄의 부상이나 골절과 같은 상태일 수 있으므로, 진료를 받아보시고 적절한 조치를 취해주시는 것이 좋습니다.집에서는 아이스핵을 하거나 가능하다면 부목이나 보호대를 착용하여 엄지손에 압력이나 움직임이 다해지지 않도록 해주시는 것을 추천드립니다.