안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 허리디스크는 운동만 잘 해도 나을수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리디스크 상태가 완치가 된다고 보기는 어렵습니다. 이미 튀어나오거나 파열된 조직이 원상복구가 되는 측면이라면 불가능하고, 운동이나 재활을 통해 증상을 완화 및 예방하는 측면이라면 가능하다고 볼 수 있습니다.꾸준한 관리와 생활습관 개선을 통해 허리디스크 증상을 예방하는 방법은 긍정적인 방법입니다.
정형외과
Q. 족저근막염인데 맨발걷기 가능할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.걷기 운동은 가급적 맨발이 아닌 발의 아치를 지지하고 발에 가해지는 충격을 완화할 수 있는 신발이나 깔창을 착용하여 걸어보시는 것이 좋겠습니다.또한 스트레칭이나 근력을 강화할 수 있는 운동을 병행하시는 방법도 고려해보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 엑스레이는 괜찮다고하는데 새끼손가락 통증
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.중수부 골절이 없으셔도 주변 인대나 힘줄의 손상이나 관절에 염증이 지속되어 통증이 나타날 수 있습니다.필요하신 경우에는 초음파나 MRI와 같이 뼈의 구조적 이상외에 연부조직의 상태를 점검하기 위한 검사를 고려해보셔도 좋겠습니다.약 처방 이외에는 주사를 맞거나 물리치료 및 도수치료, 체외충격파와 같은 치료방법이 있으므로 이에 대해 주치의와 상담을 해보시는 것도 추천드립니다.
정형외과
Q. 발목에 효과있는 재활은 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목 기능을 회복하기 위한 근력운동과, 균형운동등이 필요할 수 있습니다.영구적인 장애가 남아있는 경우 한계점이 있겠지만, 가능한 만큼 기능 회족을 위한 재활은 고려해보시는 것이 도움이 됩니다.현재 단계에서는 두발로 균형을 유지하거나 가능하다면 벽에 손을 짚고 한발로 균형을 뉴지라는 방법, 수건이나 고무밴드로 발목 근력을 강화하는 방법이 있습니다.
정형외과
Q. 골절을 당해도 골절상해보험이 될까요? 가입할수 있는 보험사는 어디에요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀해주신 질문내용은 현재 카테고리 보다는 보험 전문가의 답젼을 들어보실 수 있는 카테고리로 변경해보시는 것이 현재 필요하신 도움을 받으실 수 있응 것으로 생각되오니, 카테고리를 보헌돠 관련된 것으로 변경해보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 무릎내측인대가 다치면 다리굽히기힘드나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎인대가 다치는 경우 무릎을 굽히기 힘들거나 굽힐 때 통증이 심해질 수 있습니다.치료를 지솓하셔도 호전이 없는 경우에는 정밀검사를 고려해보시거나 다른 치료방법에 대해 주치의와 상담을 해보시는 것도 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 도수치료의 효과가 궁금하네요...
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.도수치료는 신체기능을 개선하고 근골격계통증을 완화하는데 효과적인 비수술적 치료방법으로, 금액의 걍우 비급여 항목으로 각 의료기관마다 책정하기 때문에 상이합니다.오십견돠 같은 질환은 도수치료위 적응증으로, 치료가 필요하시더나 고려중이시라면 우선 병원에 방문하셔서 전문의 진료를 받아보시고 이후 소견에 따라 현재상태에서 치료적용을 고려해보심이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 새끼발가락쪽 힘줄염?때문에 병원갔다왔는데요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 런닝을 자제하고 휴싣을 취한 뒤 증상변화를 관찰하는 것이 좋겠숩니다.러닝 시 발에가해지는 압박에 의해 주변 관절이나 인대, 힘줄과 같은 구조물에 지속적인 자극이 발생하여 나타날 수 있습니다.증상이 반복적으로 나타나는 경우에는 상담을 통해 초음파와 같은 검사를 받아보시거나, 만족할만한 조치나 답변을 듣지 못하셨다면 족부질환을 전문적으로 진료하는 의료기관에 방문해보시는 것도 추천드립니다.
정형외과
Q. 무릎을 펼때 묵직한 통증이 생기는데,
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되고 계시다면 단순 근육통 이외에 무릎 주변의 부상이나 손상, 관절염등을 의심해볼 수 있습니다.정확한 원인에 대해 알기 위해 병원진료를 받아보시는 방법을 추천드리고, 필요한 경우에는 치료릉 병행하시는 것도 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 어깨 회전근개부분파열에는 어떤운동이 도움되나?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨회전근개의 강화운동을 해주시면 좋겠습니다.고무밴드를 잡고 어깨를 바깥쪽으로 돌리거나 벽에 고정하여 안쪽으로 돌리는 운동방법과,어깨 안정화를 위해 벽에서 플랭크 자세를 유지하거나 월슬라이드 동작을 해보시는 것을 추천드립니다.운동시에는 항상 통증이 발생하지 않는 범위나 통증이 운동시에만 약하게 나타나는 정도로 적용하시는 것이 부상방지 및 증상악화 예방에 도움이 됩니다.