안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
Q. 유튜브에서 허리 아플때 하는 운동 이런거 많이 나오는데 믿을만 한가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동은 단번에 효과가 있다기 보다는 꾸준하게 하는 것이 중요한데요, 최소 3-4주 정도는 꾸준하게 해보시는 것이 좋습니다.각각 방법이나 요령이 다를 수 있지만, 운동 시 부상방지를 위해 스트레칭을 하거나 운동 시 통증이 느껴지는 정도를 피해서 하신다면 충분히 효과를 보실 수 있습니다.
Q. 인공관절은 수명이 어느정도나 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인공관절의 수명은 일반적으로 15~20년 정도이지만, 최근에는 기술의 발전으로 인해 최대 25년까지 사용 가능한 제품도 출시 된 것으로 알려져있습니다.
Q. 전신 이곳저곳 근육이 이상한데 왜 그런가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육이 의지와 상관없이 떨리는 것은 신체의 피로나 스트레스, 영양소나 전해질의 불균형 및 격렬한 운동이나 특정 약물에 의해서 나타날 수 있습니다.그렇지 않은 경우에는 다른 질환에 의해서도 나타날 수 있으며, 우선은 근골격계 관련 진료과의 1차의료기관에서 진료를 받아보신 이후에 진료 시 상담을 통해 여러 진료과목이 존재하는 상급 의료기관 방문을 고려해보시기 바랍니다.
Q. 오른쪽 손 검지 손가락 끝에서 통증이 느껴집니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근골격계 관련 질환이나 통증이 있으신 경우에는 정형외과나 재활의학과, 통증의학과와 신경외과와 같은 관련진료과로 방문하셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.
Q. 어깨,목 마사지 어느정도가 적당한가요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 정도의 시간과 강도라면 신체에 해가 간다고 보기는 어렵습니다.마사지를 하시는 방법도 좋지만, 조금 더 능동적으로 몸을 움직이는 근력운동도 병행해주시는 것을 추천드립니다.