안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 무릎 부위 위아래 인대가 아파요(십자인대? 측부인대?)
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎을 지지하는 인대와 같은 구조물에 발생한 손상이나 햄스트링 또는 종아리 근육의 손상에 의해 증상이 발생하는 것으로 생각되고, 불안정성이나 붓기와 깉은 별다른 증상도 없으므로 파열의 가능성은 낮아보입니다.통증의 원인을 단정하거나 추측하는 것은 현재상황에서는 크게 의미가 없고, 병원에 방문하셔서 정확한 원인파악과 불편감이 오래 지속되고 계시므로 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 거북목에 좋은 스트레칭법이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신전 위주의 운동이나 폼롤러를 사용하여 등을 이완하시는 방법, 벽에서 할 수 있는 스트레칭을 추천드립니다.또한, 평소 업무환경이 오랜시간 앉아있는 상태를 유지하는 경우에는 모니터의 위치나 높이, 의자의 높낮이와 책상과의 거리 및 책상과 의자의 높이을 조절해보셔도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 부착부 아킬레스건염때문에 질문합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 관리방법은 현재 증상완화 및 회복에 도움이 될 수 있는 적절한 방법으로 생각됩니다.그러나, 뼈 부착부를 강하게 누르거나 마찰을 적용하는 것은 주의가 필요할 수 있습니다.과한 자극은 오히려 힘줄에 불필요한 자극을 주어 염증을 일으키거나 회복에 방해가 될 수 있습니다.무리한 운동이나 마사지는 피하시고, 직접적인 마사지 보다는 주변 근육에 적용하여 힘줄에 가해지는 긴장을 줄여보시고, 운동이후에는 아이싱을 해주셔도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 가슴을 펴면 가운데 뼈에 통증이 있어요…
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가슴을 펼 때에는 주변 근육이나 연골 및 관절이 연결되어 있어 다양한 이유로 뻐근함을 느낄 수 있는데요,주로 자세와 관련된 경우가 많으며 구부정한 자세를 오래 유지하는 경우에 가슴을 펼 때 근육이나 흉골을 지지하는 연골 및 관절 주변이 긴장되어 발생할 수 있습니다.가슴의 압박감이나 호흡곤란, 턱이나 팔로 통증이 동반되는 것이 아니라면 크게 문제가 되는 것은 아니며 자세습관을 개선해보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 의료사고인지 사진좀 봐주세요…..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.올려주신 사진에서 보이는 물체는 골절 수술 시 구조가 불안정 하거나 뼈조각이 많은 경우에 나사의 길이나 방향을 다양하게 배치하는 과정에서 사용되는 의료용 나사일 가능성도 배제할수는 없습니다.정확한 소견은 수술을 받으신 병원에서 진료를 받아보시고 확인하시는 것을 추천드리고, 수술 이후 경과를 확인하는 과정에서 별다른 특이사항을 듣지 못하셨다면 문제가 되는 것이 아닐 수 있습니다.현재로서는 의료사고로 단정짓기 어렵기 때문에, 너무 걱정하지 마시고 해당 내용에 대한 정확한 확인이 우선입니다.
정형외과
Q. 엉덩이부터 다리까지 저리고 아픈데 이상근증후군 같다는대요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엉덩이부터 다리까지 통증과 저림 증상이 발생하는 것은 이상근 증후군 이외에도 허리 주변 신경이 자극되거나 압박되어 나타나는 디스크나 협착증등의질환에 의해서도 발생할 수 있습니다.원인을 단정하시기 보다는 우선 병원에 방문하셔서 진료를 받아보신 뒤 원인에 대한 소견을 들어보시는 것이 좋겠고, 우선은 근골격계 관련 진료과목인 정형외과나 신경외과, 재활의학과와 같은 의료기관 방문을 추천드립니다.
정형외과
Q. 손등을 부딪쳤는데 통증은 누르면 있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상으로 멍이 발생한 것으로 보이는데요, 우선은 아이스팩을 적용하셔서 통증과 붓기를 완화해주시는 것이 좋습니다.통증이나 붓기가 점차 심해지고 움직이기 힘든 경우에는 정형외과나 재활의학과와 같은 근골격계 관련 진료과목을 방문하시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 허리가 사진첨부처럼 가운데 부분 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.비만으로 인한 지방의 축적으로 인해 올려주신 사진처럼 변화가 나타날 수 있습니다.현재 나타난 변화가 통증이나 불편감이 없는 경우라면 비만으로 인해 나타나는 증상일 수 있으며, 체중감량이 필요할 수 있습니다.허리의 변화는 외관상으로 확인하기 보다는 검사를 받아보시는 것이 좋겠고, 적절한 운동과 식습관을 통해 체중을 감량해보시는 것도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 아침에 일어났는데 상태가 왜 이럴까요ㅠ (처음 그랬어요)
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붓기와 발적 및 통증은 염증반응에 의해, 저림은 신경의 압박이나 혈액순환의 문제로 인해서 나타날 수 있습니다.해당증상과 드시는 것이 연관이 있다기 보다는 근골격계 질환과 연관이 있을 수 있으므로, 증상이 반복되어 나타나거나 심해진다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 양팔손목부분에 핏줄이 심한데 문제되지는 않나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.핏줄이 두드러져 보이는 것은 노화나 피부층의 변화, 근육의 발달이나 지방의 감소와 같은 원인에 의해 발생할 수 있습니다.특별한 통증이나 불편감이 없이 혈관이 보이는 것은 크게 문제가 되는 것은 아니며, 외형적 변화가 심하거나 통증이 동반된다면 병원에 방문하시기 바랍니다.