안녕하세요. 박아림 전문가입니다.
Q. 칼로베인상처가 조금 이상하게 회복됬는데요
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.손가락을 베이고 상처가 아문 뒤에도 당분간 통증은 지속될 수 있습니다.일단 상처가 아물면서 조직이 엉겨붙게되는 흉터조직이 생겨 뻣뻣함과 통증을 유발할 가능성이 있고, 베였을 때 힘줄이나 작은 신경 등이 같이 손상이 되었다면 통증이 지속될 수 있습니다.대부분 시간이 지나면서 좋아지기 때문에 상처가 완전히 아물었다면 따뜻한 온찜질과 부드러운 스트레칭 및 마사지를 해주시고 좋아지는게 보이지 않고 계속 불편하시다면 병원에 가보시는게 좋을 것 같습니다.
Q. 후방십자인대 파열시 연령대별로 수술을 하고 안하기도 하나요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.후방십자인대의 파열의 정도와 상태에 따라 수술을 하지 않고 재활을 하며 지켜볼 수도 있습니다.파열의 정도가 심하지 않고 무릎의 전반적인 안정성이 유지된다고 판단할 때, 또는 신체 활동성이 적은 사람이라면 무릎 주변의 강화 운동 같은 재활 프로그램을 통해 회복을 돕겠고, 손상이 심하거나 앞으로의 활동성이 많이 요구되거나 할 땐 수술이 필요할 수 있습니다. 아마 환자 개인의 상태에 따라 진단을 하셨을거라 봅니다.
Q. 혼잣말을 자주 하는 것이 건강 유지의 비결이라고 하는데 사실인가요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.긍정적인 말을 혼잣말로 내뱉는 것은 심리적으로 도움이 됩니다.예를 들어 ‘오늘은 이걸 꼭 하자.’ ‘잘 할 수 있어.’ 등의 말로 의지를 불어넣고 동기부여를 하는 말들은 집중력도 향상시키고 실천을 할 수 있게 도와줍니다.또한 혼잣말을 내뱉으면서 스스로 감정조절과 생각정리가 되며 심리적 안정과 건강 유지에 도움이 되기에 긍정적인 좋은 말들을 하면 좋습니다◡̈
Q. 엄지발가락 저림 증상이 지속되는데 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.엄지발가락이 저린 증상은 족저근막염이나 좁은 신발로 인한 발의 압박 등 발 쪽에서의 문제일수도 있고 허리디스크나 척추 협착증, 골반의 틀어짐 등으로 인해 신경이 압박받아 생겼을 가능성이 있습니다.허리 엉덩이 쪽에서 다리로 내려가는 신경이 나오기 때문에 발가락까지 저릴 수가 있는데요.원인은 여러가지가 있으므로 정확하게는 가까운 병원에 가셔서 진료를 보시는 것을 권장드립니다.
Q. 팔꿈치 관절이 이상이 있을때 물리치료로 확실하게 나을수 있는건가요?
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.팔꿈치에 근골격계 질환이 생겼을 때 물리치료를 받으면서 염증을 완화시키고 근육을 이완시켜 혈액순환을 돕고 회복을 촉진시킬 수 있습니다.충분히 치료가 가능하지만 재발의 여부는 스스로의 몸 관리에 달려있기에 팔을 반복적으로 많이 사용한다든가 무리한 운동 등으로 재발이 되지 않게 신경써주시는 것이 필요합니다.