반갑습니다
Q. 외국 삼겹살이나 국내산 삼겹살이나 영양가나 성분은 동일한가요?
돼지고기의 영양성분은 동일합니다해외 같은 경우는 삼겹살을 그렇게 찾지 않은 부류여서 국내로 저렴하게 들어옵니다베이컨위주로 해먹기 때문이죠요즘은 k 푸드가 유명해져서 조금씩 찾는다고는 합니다
Q. 미국에서 생산되는 크린베리가 우리몸 어디에 좋은가요?
크린베리의 효능 중에 대표적으로 요로감염을 예방해주는 것입니다a형 프로안토시아니딘이 방광에 달라 붙은 대장균에 대응을 해줍니다그리고 위암과 위궤양에도 대응을 해줍니다우리가 먹는 음식에 대한 염증을 낮춰주는 데 효능이 있습니다
Q. 멀티비타민을 아침이나 점심 저녁중 언제 먹어야할까요
한번만 드시는 것이라면 아침에 일어나서 드시는 게 좋습니다저녁에 먹게되면 수면에 방해되는 부분이 있을 수 있으니 활동하시는 시간에 드셔 주시는 게 가장 옳바릅니다
Q. 아침에 카페인섭취는 건강상에 문제가 없을까요?
우선 일어나자 마자는 미지근 한 물을 드셔주는 게 좋아요몸 속에 노폐물을 제거할 수 있습니다공복에 카페인을 섭취하게되면위산 분비를 촉진 시키게 되어 위장의 건강이 좋지못하고 위벽이 약해 질 수 있습니다
Q. 아침 공복에 물을 마실때 찬물과 따뜻한물 중에 어떤것이 좋은가요?
공복에 드시는 물은 찬물을 마시면 좋지않습니다이왕 드시는 거라면 우리의 체온 보다 조금 낮은 정도의 미지근한 물을 마셔주는 게 가장 좋습니다찬물을 벌컥마시게 되면 어떤일이 생기냐면요부정맥이 올 수도 있고 체온이 확 떨어지면서 면역력이 약해 질수도 있습니다