반갑습니다
Q. 홍삼의 어떤 성분 때문에 몸이 뜨거워 지는건가요?
홍삼을 먹게되면 열이난다 몸이 뜨겁다 라는 표현을 쓰시는데 순간적으로 열감이 느껴지는 것이지 따로 체온이 상승한다거나 그런 건 없습니다 혈류량이 증가되어 일시적인 현상입니다
Q. 메밀로 만든 우동의 칼로리가 궁금합니다
메밀국수가 은근히 칼로리가 높습니다 한그릇에 350~500까지 어떻게 조리해먹냐에 따라서 달라집니다평균적으로 400칼로리는 나온다고 보시면 됩미다
Q. 다음달인 6월에 가장 맛있는 제철과일이나 야채는?
6월하면 제철과일 바로 복숭아가 떠오릅니다아주 제대로 익어서 단맛과 과즙이 일품입니다그리고 또 대표적인 과일로 참외가 되겠습니다
Q. 비타민c영양제 먹으면 확실히 덜 피로하나요?
매일 비타민 c 를 드신다면 피로회복에 물론 도움이 됩니다하지만 약이나 보조제품 보다는 일상 생활의 햇볕이라던지 운동 식단 이런 것들이 더욱 유익하가는 걸 아셔야 합니다비타민b 와 c 를 함께 드시는 것도 좋습니다
Q. 물에 빠진 비계를 정말 싫어하는데요?
약간 상상되는 부분이라 이해가 되네요하지만 편식은 하루 아침에 고쳐지는 게 아니라 천천히 식습관을 변화하여야 합니다바로 육개장의 비계를 먹는 게 아니라 비슷한 식감이라던지 다른 먹을 수 있는 음식과 함께 먹어서 버릇을 들여야 먹을 수 있어요씹을 때 식감 느낌 이런 것들이 거부반응을 일으킬 수 있기 때문에 너무 성급하게 고치려 하지마시고 시간을 두고 비슷하게 조리해보고 너무 물에 빠진 고기가 아닌 걸로 시도를 해보시면 좋겠습니다