안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
Q. 하루 종일 무기력하고 피곤한데 해결 방법 없나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.수면 무호흡, 갑상선 저하, 우울 증상 등 숨은 원인이 있을수 있어요먼저 내과나 정신건강의학과 가서 피로 원인 확인이 중요하답니다.
Q. 햇볕에 몸을 어느정도 노출 시켜야 비타민?같은게 생기나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.햇빛 쬐면 피부에서 비타민d가 생성이 된답니다.팔, 다리 노출하고 하루 30분 정도면 충분하답니다. 음식보다는 영양제로 챙겨 드세요
Q. 식물은 낮에 광합성을 통해 산소를 배출한다고 하는데 그럼 햇빛이 없는 밤에도 식물이 산소를 배출하나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.맞아요밤엔 광합성이 멈춰서 산소는 거의 배출되지 않아요오히려 호흡으로 소량으ㅢ 산소를 사용하고 이산화탄소를 배출한답니다.
Q. 만16개월아기가 컨디션은 좋은것같은데 음식을 잘 안먹을려고해요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 다행이 병원에서 이상이 없다고 하니깐 다행이네요그래도 아이의 상태를 계속해서 확인하고요 이유식을 변경해 보세요
Q. 요즘 너무 힘이 없고 무기력합니다.ㅜ
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.기력이 뚝 떨어지고 피로가 지속되면 내과나 가정의학과 먼저 가보세요갑상선, 빈혈, 간기능, 우울 증상 등이 가능성이 있답니다.