안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
Q. 매운 것을 잘 못먹는 사람이 매운 고추를 먹으면 해로울까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.매운걸 못 먹는 사람이 고추 먹고 두통이 오면 위나 신경계가 과민하단 신호랍니다무리하게 먹으면 위염이나 스트레스 유발될수 있어요 .
Q. 전립선암환자체력보강으로탕종류섭취는
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.전립선 암환자의 경우 무조건 뭐든 조심해야 해요그래서 병원에 담당의와 상담하고 드시셔야 한답니다.
Q. 혹시 콩나물이나 두부에도 콩에 함유된 그런 영양성분이 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 콩나물과 두부에도 콩의 영양이 대부분 남아 있답니다.콩나물은 비타민c가 추가되고, 두부는 단백질이 풍부해 ,콩의 좋은 성분이 잘 살아 있답니다.
Q. 요요 오지 않고 건강하게 뺄수 있는 식단과 운동에 대해서 문의 물어보기
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.탄수화물을 줄이고 단백질 및 채소를 높이세요우산소 운동을 하면 좋은데요주리넘기로 하루 30분 이상 하면 좋답니다.
Q. 펭귄은 왜 주로 검은색과 흰색 깃털을 가지고 있나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.펭귄의 검은 등과 흰 배는 보호색이랍니다.위에서 보면 바닷속 어둠과 섞이고, 아래서 보면 햇빛에 배가 잘 안보인답니다.