안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
Q. 운동영양 챙기면서 다이어트 식단 병행해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮습니다.오히려 그렇게 해야지 더 좋은 결과를 가져 올 수 잇은 ㅣ 그런습관을 가지세요
Q. 아침 일찍 일어나는 습관이 과연 건강에도 많은 도움을 주는 걸까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 꼭 아침에 일찍 일어나야지만 좋은건 아니예요무엇보다 규칙적인 생활과 7시간 정동의 수면시간을가지는것이 더 중요해요 일어나는 시간은별개 입니다 .
Q. 푸드트럭 창업, 홈트레이닝 병행이 가능할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능해요해당 내용은그냥 의지만 있으면누구 나 할수 있는 거라열심히하면 되실거에요
Q. 구운계란과 삶은계란의 영양학적 차이가 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 결론부터 말씀드리면 거의 동일해요이게 결국 수분의 차이는 있어도 한개당의 차이는 없답니다.구운거와 삶은거의 수분 함량이 다르면 분석시 단백질 함량이 구운게 더 높게 나오는 경향이 잇어요
Q. 중증 당뇨를 앓고 있거나 혈당 조절이 어려운 경우, 믹스커피 하루 몇잔이 좋은가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 당뇨를 가지고 있거나 혈당 조절이 어려운 분이라면믹스커피 한잔도 드시지 마세요만약 꼭 드시고 싶으면 제로당으로 해서 나온제품으로 드세요