안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
Q. 당화혈색소가 정확히 어떤 측면에서 보아야 하는건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.당화혈색소는 최근 2~3개월간 평균 혈당 상태를 보여준답니다.일시적 혈당보다 더 정확하게 당뇨 관리 상태를 평가할수 있답니다.6.5% 이사이면 당뇨 진단 기준이 될수 있답니다.
Q. 항문이 아프면 식욕이 떨어지나요? !
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 항문이 아픈 이유는 여러가지가 있는데요현재 상황만 봤을떄는 식이섬유가 많아서 배변이 나갈때 항문을 자극한것 같아요
Q. 저녁에 먹었을 때 숙면에 도움되는 음식은 뭔가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저녁에는 잠이 잘오게 해주는게 좋은데요대표적으로는 두유, 우유, 밥 등이 있고요정말 힘들면 영양제도 좋답니다.
Q. 개고기와 염소고기의 영양소는 비슷한가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 두 고기는 영양성분적으로 비슷해요그런데 이거는 돼지고기나 소고기도 비슷하답니다.결국 단백질 지방이 중요한데요 인체는 대부분 비슷하게 구성이 되어 잇어요
Q. 우리 몸속에서 전해질은 어떤역할을 하나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 전해질의 역할은 정말 다양한데요몸에 수분이 밖으로 배출되지 못하게배변이 잘되게 등등 모든 인체 활동에 이용이 되요수분을 많이 먹어도 전해질이 부족해 지는건 맞지만 수분이 부족해서 생기는 문제가 더 안좋으니그냥 드세요