안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
Q. 술을 마시면 왜 취하거나 많이 마시면 기억을 잃어버리는 걸까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 술은 여러가지 몸에 영향을 주는데요대표적으로 뇌의 기능을 저하시켜서 기억력에 문제를 줘요이때 해마를 손상을 시키는거죠또한 수분을 배출하여 몸에 탈수 증상을만들고이게 결국 숙취라는 두통을 유발하기도 한다빈다.
Q. 수박을 좋아하는데 당이 많이 올라갈까요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 당은 일부 오를수 있답니다.그런데 소량 먹는거로는 당이 오릴 정도가 되진 않아요 결국 먹는 양이랍니다.
Q. 8세에게 좋은 과일 여름 과일로 추천해주세여
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이들에게는 과일 대부분이 좋긴한데요일반적으로는 배같은게 좋아요또한 최근에는 수박이나 블루베리도 좋답니다.
Q. 세모난 샌드위치 보통 사이즈 한개 칼로리?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아 이는 안에 재료에 따라 차이가 있답니다.그러나 일반적으로는 약 150kcal 정도 내외랍니다.
Q. 아침마다 식사대용으로 미숫가루를 물에 타서 먹는데요. 다이어트 목적도 어느정도 있거든요. 근데 미숫가루가 칼로리가 높아서 다이어트용은 아니라고해서요. 이거 칼로 높나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네... 높아요미숫가루도 결국 탄수화물인데요이것을 갈아서 만들어서 흡수도 잘되고 해서 칼로리가 높은 음식이랍니다.