안녕하세요. 통증의 원인을 찾는 것이 중요합니다.
Q. 경추신전이 거북목, 목디스크에 효과 있나요?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.답변은 네 효과가 있습니다. 신전운동을 하실 때 주의하셔야할 부분은 목에 너무 힘이 들어가지 않게 하시되 시선이 항상 운동방향보다 먼저 진행이 되야 한다는 것입니다.추가로 설명을 드리자면 아기가 목을 가누기 위해서 눈을 마주치는 것이 가능해질 때 더 멀리 보기 위하여 목을 움직여 좌우상하로 목을 움직여 가누기 시작합니다.시선을 한곳에 고정하여 목을 움직이신다면 오히려 목 통증이나 디스크 증상을 더 증가시킬 수 있으니 항상 시선이 먼저 움직인다 라고 인지하여 목 움직임을 천천해 해주시고 호흡을 참지 않도록 유의 해주시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨으면 합니다.
Q. 성장판이 닫쳤는지 열렸는지 확인하는법 알려주세요
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.성장판은 엑스레이만 찍어봐도 나옵니다.정형외과 가셔서 성장판 검사를 하시고 싶다고 하시거나 재활의학과 소아과(엑스레이가 있는 곳)에 가셔서 문의하셔도검사해주실 겁니다.여자의 경우 초경이 시작되고 나서 1~2년동안 키성장을 하고 멈추는 경우가 있어 초경의 시작이 언제인지가 중요한 인자 입니다.케이스마다 다르지만 가서 진료 보시고 문의 해보시는게 가장 정확한 답변을 들으실 수 있으실 것 같습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 다리 종아리에 피멍이 생겼어요!!!!
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.제가 정확한 답변을 드리지는 못하겠지만 병원에 진료를 보셔야 할 것 같습니다.가렵고 하셨다면 순환이 됐다 안됐다 하면서 가려운 증상이 생겼을 것으로 의심되며하지 정맥의 경우 표면에 들어나 있는 혈관이 보이는 경우가 있고 내부에 혈관이 보이지 않게 막혀 있는 경우가 있는데내부에서 괴사해 나중에 겉으로 들어나는 경우가 있기 때문에 하지정맥 치료를 받으시는게 좋을 것 같습니다.방치하시면 혈전이 혈관을 다니다 뇌혈관을 막는 경우가 있기 때문에 빠른 시일내에 진료보시고 검사 해보시는 것이 좋을 것 같습니다.케이스 하나로 이런 증상이라고 의심하기는 어려우나 저희 아버지께서 이런 증상이 있은 후 뇌경색이 왔습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 발가락이 곪았는데 이거 어디로 가야하나요?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.피부과로 가시면 되겠습니다.가시면 농이 차있는 것을 제거하거나 주사치료나 약 처방을 해주실 겁니다.발톱사이로 감염이 된 것같으니 항생제 처방도 해주실 수 있습니다.
Q. 뼈주사는 얼마기간을 두고 맞는게 좋나오
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.뼈주사 자체가 스테로이드 이기 때문에 자주 맞게 되면 오히려 연부조직이 뻣뻣해지고 제기능을 하지 못하게 될 수 있습니다.주사 맞고 통증이 감소된 상태를 유지 하는 기간도 짧아 질 수 있습니다.스테로이드 효능으로는 염증을 감소시키는 효과가 탁월하기 때문에 통증감소에 효과가 있는 것입니다.스테로이드 주사를 맞고 통증이 감소되신 상태이시라면유튜브에 접시돌리기 운동이라고 치시면 나오는데 이운동을 해보시면 허리 통증도 어느정도 잡힐 수 있을 겁니다.동작이 안되신다고 무리하게 따라하지 말고 되는 동작까지만 연습을 꾸준히 하셔도허리와 척추건강과 어깨건강에도 도움이 될 수 있습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.