안녕하세요. 통증의 원인을 찾는 것이 중요합니다.
Q. 수술했던 부위가 부어오를 경우는 왜 그런건가요?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.부작용이라고 하기보다는주변에 유착이 있생기게 되면 부종이 쉽게 생길 수 있습니다~부종이 생겼을 때 냉찜질을 해주시면 도움이 됩니다. 부종이 생기며 통증이 동반된다면 의사의 진료나 전문가의 도움을 받아 보시는 것이 좋겠습니다.
Q. 종아리가 갑자기 엄청 붓고 불편한 통증이 느껴져요
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.전날 무리하게 걷거나 운동을 하지 않으셨는데 그러한 증상이 생겼다면 신경에 문제가 생겼거나 림프 부종일 가능성이 있다고 생각됩니다.발바닥을 가볍게 마사지 해주시거나 수건을 둥글게 말아 밟고 서서 발바닥을 마사지 하듯 걸어 주시는 것도 종아리 부종과 통증감소에 효과가 있을 거라 생각됩니다.통증이 감소 되지 않는다면 병원내원하셔서 진료 보시는 것을 권해드립니다.소염제를 복용하여도 부종과 통증이 잡히는 경우가 있기 때문에 약을 복용해보시는 것도 권해드립니다.
Q. 슬개건염 재활 운동 추천 부탁드립니다!
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.한발 스쿼트는 무릎 관절의 움직임이 가능할 때 하실 수 있는 운동입니다.지금과 같이 통증이 있으면 일단 가동범위를 정상으로 회복시킨 후 운동을 하시는 것이 좋다고 생각됩니다.
Q. 에이 설마 이거 인대 늘어난걸까요??
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.파열(찢어짐)이 되었 멍이 들었을 텐데 그정도 까지는 아닐것으로 생각되며 부종이 생겼다는 것은 늘어난 상태로 보입니다.주변 근육과 인대가 버텨 주기 때문에 심하게 무리하지 않으면 큰문제가 생기지는 않지만지금처럼 지속적으로 강한 자극이 가해지게 되면 발목에 문제가 발생할 가능성이 큽니다.발목을 지금처럼 사용하셔야 한다면 사용 후 냉찜질을 해주시고 쉴 때 발목을 과도하게 돌리거나 스트레칭 하지 마시고테이핑이나 보호대를 착용하여 발목의 움직임을 줄여주시는 것이 좋습니다.인대는 늘어나게 되면 움직이지 않아야 어느정도 돌아 올 수 있습니다.일상생활을 하는데 걷지 않을 수 없기 때문에 보행을 하셔야 하신다면 테이핑을 꼭 하시는 것이 좋겠습니다.2주정도는 많이 쓰지 않아야 더큰 부상을 예방할 수 있습니다.더 부어 오르는 것이 관찰되거나 하시면 의사 진료를 보시고 염증에 관련된 처방을 받으셔서 약을 복용하시거나 염증 관리를 하시는 것을 권해드립니다.
Q. 이런 통증이 있을 때 정형외과 가는 게 맞나요
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.말씀하신 통증 양상으로 보아 환자분들 치료 했을 때 상태를 말씀드려보면 수술 부위의 유착으로 인해 순환이 안되고 근막의 뻣뻣해짐으로 날카로운 통증이 생기며혈관통과 신경통 근막통이 복합적으로 발생하여 현재 통증을 느끼는 것으로 판단됩니다.혹시 발목에 핀이 박혀있거나 하셨는지 궁굼합니다.일단은 혼자 해결되기 힘든 상태로 생각되며 의사진료를 보시고 재활 받으시는 것이 좋을 것 같습니다.개인 적인 견해로수술 부위를 직접적으로 치료를 한다면 유착이 떨어질 수 있도록 근막 이완과 유착부위의 유착 박리될 수 있도록 치료적 마사지가 필요하며유착을 박리 하게 되면 염증이 발생하여 통증이 지속될 수 있어염증을 줄일 수 있는 주사치료와 약복용을 같이 해주셔야 할 것 같습니다.차후 기능적인 움직임 이외에도 감각 훈련등이 필요할 수 있습니다.지체하지 마시고 병원부터 가보시길 바랍니다.재활의학과 정형외과 통증의학과 중에 가보시는것이 좋겠습니다.