의료상담
오른쪽 손목부터 손등이 아파오고 있어요
성별
여성
나이대
30대
오른쪽 손목부터 손등까지 통증이있어요
손목을 뒤로 꺾으면 우드득 소리내며 통증이 심하구요ㅠㅠ 통증이 있는지 한 3주정도 됐네요
무슨 문제일까요ㅠㅠ
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손목 통증으로 불편이 있으시군요.
장기가 통증이 있으시다면 과한 사용 등으로 인한 손목 인대나 힘줄 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
온찜짐을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
오른쪽 손목부터 손등 까지 통증이 있고 손목을 뒤로 꺾으면 우드득 소리가 나고 통증이 심하다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.
가장 흔한 문제로는 손목의 힘줄염을 의심해볼 수 있으며 컴퓨터의 사용이나 스마트폰 집안일 및 육아 반복적인 손 사용
등으로 인해서 문제가 발생할 수 있으며, 손등쪽 또는 손목 부위에 통증이 있고 손목을 꺾을때 아프며 물건을 들때도 아프고 뻐근하거나 우드득 거리는게 특징입니다.
또는 손목 인대의 손상을 의심해볼 수도 있으며 손목을 움직일때 불편하고 특정 각도에서 찌릿하며 관절에서 소리가 나고 3주이상 통증이 지속될 수 있습니다. 이 외에도 손목 삼각섬유연골복합체 손상을 의심해볼 수도 있으며 문고리를 돌릴때 아프고 병뚜겅을 열 때 손목을 비틀때 통증이 있는게 특징이며 드물게 손목 관절에 염증 또는 손목 내 작은 뼈의 문제일 가능성도 존재합니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 일단은 손목의 사용을 최대한 줄여 주시고 손목 보호대 착용을 통해 손목을 보호해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 임계홍 의사입니다.
오른쪽 손목부터 손등까지 3주 동안 이어진 통증으로 일상생활에 불편함이 많으시겠어요. 특히 손목을 뒤로 꺾을 때 발생하는 '우드득'하는 소리와 함께 나타나는 통증은 몇 가지 가능성을 시사합니다.
손목 통증은 단순 근육통부터 구조적인 손상까지 원인이 다양하므로, 의심해 볼 수 있는 몇 가지 상황을 안내해 드립니다.
첫째, 손목 건초염(드퀘르뱅 건초염)일 가능성입니다. 손목 주위의 힘줄을 감싸고 있는 막에 염증이 생기는 질환으로, 힘줄이 지나가는 통로가 좁아지면서 움직일 때 마찰이 발생해 소리가 나거나 통증이 심해질 수 있습니다.
둘째, 손목 관절의 불안정성이나 충돌입니다. 손목을 꺾을 때 뼈와 뼈 혹은 힘줄과 뼈가 마찰하며 발생하는 소리일 수 있습니다. 3주간 증상이 지속되었다는 점을 보아 단순히 지나갈 통증이라기보다는 관절이나 주변 조직의 만성적인 자극 상태일 가능성이 높습니다.
셋째, 손목 터널 증후군 등 신경 압박과는 다르지만, 손등까지 통증이 이어진다면 손목 주위의 염증이 신경을 자극하고 있을 수도 있습니다.
현재로서 가장 권장되는 대처 방법은 다음과 같습니다.
손목 사용 최소화: 통증이 있는 동작(뒤로 꺾는 행위 등)을 의도적으로 피하고, 손목 보호대를 사용하여 관절을 고정해 주는 것이 좋습니다.
냉찜질과 온찜질 병행: 3주나 지났다면 급성 염증은 다소 가라앉았을 수 있으나, 통증이 심한 날에는 냉찜질로 붓기를 가라앉히고, 평소에는 온찜질로 주변 근육을 이완해 주는 것이 도움이 됩니다.
정형외과 진료: 3주 이상 증상이 지속되었다면 자연 치유를 기다리기보다는 정형외과를 방문하여 엑스레이(X-ray)나 초음파 검사를 통해 내부 구조물에 이상이 없는지 확인하는 것이 가장 정확합니다.
특히 '우드득' 소리와 함께 날카로운 통증이 동반되는 것은 관절 내 조직이 마찰을 일으키고 있다는 신호이므로, 더 이상 손목을 억지로 꺾거나 소리를 내보려는 행동은 삼가셔야 합니다. 병원 진료 시 통증이 시작된 시점과 특정 동작에서만 아픈지, 가만히 있어도 욱신거리는지 등을 상세히 설명해 주세요.
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
손목의 통증 때문에 고생이 많으십니다.
일단 손가락의 어디가 아픈지가 매우 중요합니다.
새끼손가락과 엄지손가락 중 새끼가 아프면 새끼손가락의 연골판의 손상이 생겨서 생긴 TFCC 가 의심되고 엄지손가락쪽에 통증이 있으면 힘줄에 염증이 생긴 손목건초염이 의심됩니다.
3주정도 되셨으면 만성의 단계에 들어갈 때이기 때문에 빠르게 병원에서 검사하시길 바랍니다.
병원은 정형외과나 마취통증의학과에 가시면됩니다.
혹시나 병원가기전에는 손목 보호대나 테이핑을 통해 현 상태를 유지시키고 가시는 것이 좋고 가시기 전까지는 최대한 사용을 자제하시는게 좋습니다.
빠른 쾌유 기원합니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
손목을 뒤로 꺾을 때 통증과 “우드득” 소리가 나고 3주 이상 자속된다면 손목 힘줄염(건초염), 손목 인대 손상, 또는 손목 관절의 염증 가능성이 있습니다. 특히 반복적인 손 사용(컴퓨터, 스마트폰, 집안일 등)을 많이 했다면 힘줄 문제일 가능성이 높습니다. 당분간 손목 사용을 줄이고 보호대 착용, 냉찜질을 하루 3~4회 15~20분 정도 해보시길 바랍니다. 통증이 계속되거나 붓기, 힘 빠짐이 있다면 정형외과나 손 전문 병원에서 X-ray나 초음파 검사를 받아보시길 바랍니다.
빠른 쾌유을 빕니다!!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
통증이 3주 이상지속되고 손목을 젖힐때 소리와함께 통증까지 있다면 손목인대 손상이나 힘줄염, 손목관절문제일 가능성이 있습니다. 특히 반복적인 손사용이나 무리한 활동이후 발생했다면 단순 근육통보다는 정확한 진단이 필요한 경우가 많습니다. 우선 손목 사용을 줄이고 보호대를 착용해 안정시키며 통증을 유발하는 자세는 피하는게 좋습니다. 붓기가 심해지거나 손에힘이빠지고 저림증상까지 나타난다면 가능한 빨리 병원내원을 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
손목 주변 인대나 힘줄 또는 관절부위에 손상이나 근골격계 질환에 의해 통증이 지솓될 수 있으니 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.