의료상담
예초작없하고 손목이 아프데 어떻게 하면될까요?
성별
남성
나이대
50대
예초작없하고 손목이 아프데 어떻게 하면될까요?
파스 를 붙혀고 너무 무리를 했는지 쉽게
날려고 하지 않는데 한의원을 가야될까요?
4개의 답변이 있어요!
예초기 작업은 진동과 반복적인 손목 사용이 동시에 가해지는 작업이라 손목에 꽤 부담이 큽니다.
지금 당장 할 수 있는 건 우선 충분한 휴식입니다. 파스가 효과가 없다면 이부프로펜 계열 소염진통제를 식후에 복용하는 게 파스보다 염증 억제 효과가 더 직접적이에요. 냉찜질은 다친 직후 48시간까지, 그 이후로는 따뜻한 찜질이 혈류를 늘려 회복에 도움이 됩니다.
한의원도 나쁜 선택은 아니지만, 증상이 쉽게 가라앉지 않는다면 정형외과에서 먼저 확인받는 걸 권합니다. 손목 힘줄염인지, 드퀘르벵 건초염인지, 아니면 인대 손상인지에 따라 치료 방향이 달라지거든요. 필요하면 손목 보호대 처방이나 주사 치료로 빠르게 잡을 수 있습니다.
손목 통증이 2주 이상 지속되거나, 특정 방향으로 움직일 때 극심하게 아프거나, 붓기가 동반된다면 그냥 두지 마시고 진료를 보시는 게 맞습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
우선은 무리해서 쓰기보다 손목을 최대한 쉬게해주는게 가장 중요합니다. 파스나 찜질도 도움되지만 처음며칠은 냉찜질 위주로 해보시는게 통증완화에 도움될수 있습니다. 병원은 한의원도 가능하지만 통증이 심하거나 손에 힘이 빠지면 정형외과에서 먼저 확인받는것이 좋습니다. 특히 붓기나 열감이 있거나 1-2주 이상 계속아프면 병원내원을 추천드립니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
예초 작업처럼 손목을 반복해서 쓰면 힘줄염좌나 건초염이
잘 생깁니다. 무리한 상태에서는 파스만으로 잘 안 낫는
경우가 많아요.
우선 2~3일은 손목 사용을 최대한 줄이고, 냉찜질을 하루
3~4번 15분 정도 해보세요.
손목 보호대 착용도 도움이 되고, 물건 비트는 동작이나
무거운 것 드는 건 피하는 게 좋습니다.
붓기.열감.저림이 있거나 1주 이상 계속 아프면
한의원보다는 정형외과나 재활의학과애서 먼저 진료
받아보시는 걸 추천드립니다.
빠른 쾌유을 바랍니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
열감이나 붓기가 있다면 아이스팩, 없다면 온찜질을 통해 통증을 완화할 수 있습니다.
통증이 지속되는 경우 주변 관절이나 인대와 같은 구조에 부상이 발생하는 경우도 있으므로 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.