발목이 삐게 된 경우에는 깁스를 어느정도를 하고 있어야 나을수 있나요?

Question

발목이 접질려서 발목이 삔 경우에 깁스를 하거나 고정을 시켜서 사용을 안하게 하는데요.

시간이 어느정도나 지나야 사용을 할수가 있는것인지 궁금 합니다.

이동진 물리치료사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.손상 정도와 관리에 따라 다를 수도 있지만 발목 손상으로 인하여 깁스를 하셨다면 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임을 하시지 않고 쉬어 주신다면 가벼운 손상의 경우 1주-2주 정도면 회복하실 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김덕현 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 삐면서 통증과 불편감이있다면 관절을 고정하는것이 중요한데요 어느정도 다쳤느냐에따라서 그리고 환자의 회복속도에따라서 고정기간은 달라질수있습니다보통은 2~6주정도 고정할수있는데요 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

김의균 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목이 접질려서 발목을 삔 경우 깁스나 보호대등을 통해 고정을 하고 손상 부위가 회복이 될 수 있도록 하는데 보통 고정 기간 같은 경우 손상의 정도에 따라 차이가 있을 수 있고 개인의 회복 능력등에 따라서도 차이가 있을 수 있습니다.경미한 손상은 1~2주 정도 고정을 하지만 중등도 이상 다치신 경우 3주이상 긴 겨우 12주 까지도 착용을 하기도 하며 정확한 상태는 병원에서 중간중간 진료를 보면서 환자분의 상태에 따라 결정될 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

남희성 재활의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.발목을 접지르는건 인대 염좌를 말합니다. 인대 염좌는 손상이 없는 1도, 부분파열인 2도, 완전 파열인 3도로 나뉩니다. 즉, 정도가 다양해서 획일적으로 임대 염좌는 몇주간 고정 이렇게 정해져있는게 아니라는겁니다. 중요한건 증상이겠으며 체중을 발에 부하했을 때 통증이 있는 기간동안에는 고정을 하고있으시는게 맞겠습니다. 가벼운 염좌는 1주 이내에도 좋아지지만 2도 이상의 염좌에서는 3주까지도 고정이 필요할 수 있겠습니다.

김경태 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.요즘은 통증이 허용되는 범위내에서 체중부하를 빠르게 해주면서일상으로 복귀하는게 목표입니다.가까운 병원에서 상의하시는게 맞습니다. 통상적으로 1~2주입니다.

최우영 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.발목 염좌 후 손상에 따라 다르지만,경미한 1도 손상은 인대가 약간 늘어나 깁스를 해도 5일정도 하고 일주일 후면 가볍게 발목을 사용하여도 괜찮습니다. 대부분 이땐 발목 보호대만 착용하는 경우가 많습니다.중등도 손상인 2도 손상은 인대의 부분 파열로 2주정도 깁스를 하고 3주 후 부터 일상생활이 가능합니다.심한 3도 손상은 인대가 파열된것으로 3~4주 정도 깁스를 하고 손상에 따라 수술을 할 수 있습니다. 이는 대부분 6주 후에 재활운동을 통해 일상생활이 가능합니다.

김민성 의사 · Answer

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.발목이 삐었을 때의 치료는 보통 손상 정도에 따라 다르게 접근하게 됩니다. 일반적으로 경미한 염좌인 경우에는 며칠에서 일주일 정도의 안정과 휴식을 통해 회복될 수 있습니다. 심한 염좌일 경우에는 깁스나 고정 장치를 통해 발목을 안정시키고, 이에 더해 충분한 휴식과 회복 시간을 필요로 합니다. 보통 2주에서 4주 정도가 소요되지만, 더 심한 경우에는 몇 주 더 걸릴 수도 있습니다. 깁스나 고정의 사용 기간은 손상의 정도와 환자의 회복 상황에 따라 달라질 수 있으며, 회복 중에는 통증 관리와 붓기 감소를 위해 얼음찜질 또한 도움이 될 수 있습니다.그리고 고정 후, 발목을 조금씩 사용하며 재활을 시작하는 것이 중요합니다. 재활 과정에서는 관절 가동 범위를 회복하고 근력을 강화하기 위한 운동이 포함되며, 이는 발목이 다시 튼튼하게 기능할 수 있도록 돕습니다. 이러한 재활 기간 동안에는 전문의의 지도를 받으며 점진적으로 활동량을 늘려가는 것이 바람직합니다. 정확한 회복 시간과 과정은 개인의 상태에 따라 달라질 수 있으므로, 병원을 방문하여 상세한 평가와 관리를 받는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

김현태 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.부상의 정도에 따라서 다를 수 있습니다. 일반적으로는 약 4주 이상 깁스를 착용하고 움직임을 제한하며, 경과를 관찰하고 회복정도에 따라서 제거를 결정하게됩니다.

김수비 의사 · Answer

안녕하세요. 김수비 의사입니다.발목을 삐는 것은 대부분 인대의 염좌로, 손상 정도에 따라 회복 기간이 달라집니다. 경미한 염좌(1도)는 보통 깁스 없이 압박 붕대나 보호대만으로도 회복이 가능하며, 1~2주 정도의 안정과 물리치료로 회복됩니다. 하지만 중등도 이상(2도~3도)의 염좌라면 깁스나 부목 고정이 2~4주 정도 필요할 수 있어요2도 염좌는 인대의 부분 파열로, 붓기와 통증이 심해 깁스를 하는 경우가 많고, 보통 3~4주간 고정 후 점차적으로 보행을 재개합니다. 3도 염좌는 인대가 완전 파열된 상태로, 깁스 외에도 수술적 치료가 필요할 수도 있으며, 회복까지 6주 이상 걸릴 있죠통증이 줄고 부종이 가라앉은 후에, 의사의 판단에 따라 서서히 체중을 실으며 재활운동을 병행하는 것이 중요합니다. 조기 무리한 움직임은 회복을 늦추고 재부상을 유발할 수 있으니, 의사 지시에 따라 단계적으로 활동을 늘려야 합니다

송진영 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 삐었을 때는 손상정도에 따라 다르지만 일반적으로 13주간 깁스나 보조기로 고정합니다 통증이랑 부기가 가라앉은 후 점진적으로 체중 부하와 움직임을 늘려야 합니다!보통 26주 안에 일상생활 복귀가 가능하지만 완전 회복 까지는 6~8주가 걸릴 수 있어요!

정형외과

발목이 삐게 된 경우에는 깁스를 어느정도를 하고 있어야 나을수 있나요?