오늘 아침 갑자기 팔에 통증이 있습니다.

Question

성별

여성

나이대

20대

운동을 거의 안하는 20대 여자입니다. 아침에 일어나니 갑자기 오른팔에 통증이 있네요...

원래 제가 평소에 거북목이 심하고 계속 구부리고 다녀서 목쪽에 통증이 약간씩 있었는데 오늘 아침에 일어나니 목쪽은 통증이 없고 오른팔에 팔꿈치부터 밑쪽으로 통증이 계속 있네요...오른 손목도 자주돌리는데 그때 약간씩 욱씬거렸는데 현상황엔 조금더 심해진것같긴합니다. 평소에 계속 누워있어서인지 좌식하고 앉아 시간이 지나면 오른쪽 허리부분이 통증이 있었는데 그부분도 통증이 없어진듯 합니다. 어제엔 다리에도 근육통처럼 통증이 약간씩 있었는데 괜찮았거든요. 지금은 업어졌고요. 근데 오른팔에 통증이 심해 가만히있어도 아픕니다. 시간이 지나 익숙해져서인지 통증이 줄어들긴 하고있는데 팔꿈치 쪽을 누르거나 움직이면 통증이 심해집니다. 혹시 무슨 원인때문인지 아시는 분...

운동을 안해 근육이 없어서 몸이 약한건지...

조금씩 괜찮아 지고 있어서 오늘내로 괜찮으면 집에서 푹쉬고 계속 통증이 심하면 내일 한번 병원을 가볼까 합니다.

정리를 하자면

*평소 운동을 안하는 20대 여자

*평소 목쪽이나 손목,허리쪽에 약간씩 통증이 있었음

*전날 다리에 비슷한 근육통처럼 약간 통증이 있었고 평소 통증이 있는 곳은 통증이 안느껴짐

*통증은 오른팔꿈치부터 아래로 이어져 손목까지 있음. 욱신거리는듯하는 근육통느낌?

*가만히 있으면 통증이 줄어들지만 팔꿈치쪽을 만지거나 움직이면 다시 심해짐. 그래도 처음보단 나음

Answer 1

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

팔의 통증 때문에 고생이 많으십니다.

현재 제일 의심되는 것은 목디스크입니다. 평상시 거북목도있고 자세가 좋지 않아서 목의 디스크가 탈출하여 신경을 누르고 있는것 같습니다. 보통 이럴경우 저리게 아픈 것 아니냐고 하지만 신경의 뿌리을 누르게 되면 근육이 뭉치고 아프다고 몸이 생각하게 되어서 근육통처럼 느껴질 수 있습니다.

현재 무리한 스트레칭은 더 아프게 할 수 있습니다. 병원에 방문하기 전에는 최대한 안정을 취해주시고 아이스팩을 해주시면 현재 통증이 줄어드는데 많은 도움이 될 것입니다.

혹시나 잠시 자는동안 하루 근욱과 신경이눌린 통증 일수 있기 때문에 이틀 뒤에도 통증이 있으면 정형외과나 신경외과에 방문해 주시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

오른쪽 팔 통증으로 불편이 있으시군요.

좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 일자목이나 목디스크 등 경추 질환으로 신경을 압박하여 통증이 발생할 수도 있으며 컴퓨터 사용 등 반복되는 무리한 사용으로 인하여 팔꿈치 상과염 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

바른 자세를 유지해주시고 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

평소 운동을 안하는 20대 여성분으로 몸쪽이나 손목 허리쪽에 약간씩 통증이 있으셨고 전날 다리에 비슷한 근육통처럼 약간에 통증이 있었고 평소 통증이 있는 곳은 통증이 안느껴지고 오른팔꿈치부터 아래로 손목까지 욱신거리고 근육통이 있다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.

잘못된 자세로 인한 근육 힘줄에 통증일 수도 있고 또는 목에서 내려오는 신경의 자극 또는 손목이나 팔꿈치 힘줄의 염증등을 의심해볼 수 있으며 일단은 반복적으로 손목을 사용하시는 것을 피해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

그렇지만 통증이 지속되시거나 팔을 움직이기 힘들정도의 통증이나 손이 저리거나 감각이 둔해지거나 힘이 빠져서 물건을 자꾸 떨어뜨리시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 4

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

말씀하신 증상만으로 정확한원인을 단정할순 없지만 목에서 내려오는 신경자극이나 팔꿈치/손목 주변의 근육과 힘줄 염증으로 인해 나타나는 통증일 가능성이 있습니다.자세와 반복적인 사용이 영향을 줬을수도 있습니다. 무리한 사용을 피하고 충분히 쉬면서 냉찜질을 하는것이 도움될수 있습니다. 하지만 통증이 계속되거나 팔에 힘이 빠지고 저리다면 정형외과나 재활의학과에 방문해 정확한 원인을 확인하기 위해 진료받아보시는것을 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

단순히 근육문제에 의한 통증 이외에 신경이 자극이나 압박을 받는 근골격계 질환에 의한 증상의 가능성도 있으니, 증상이 지속되고 계신상황에서는 병원 진료를 추천드립니다.

Answer 6

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

갑작스러운 팔 통증은 잠을 자는 자세로 인한 근육.힘줄 염좌, 팔꿈치 주변 힘줄염이나 목에서 내려오는 신경 자극 등이 원인일 수 있습니다. 오늘은 팔 사용을 줄이고 냉찜질(15~20분씩), 무리한 스트레칭이나 손목 돌리기는 피하며 경과를 보세요. 통증이 내일까지 지속되거나 점점 심해지면 정형외과 또는 재활의학과에서 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 팔에 힘이 빠지거나 감각 저하, 심한 붓기.열감이 생기면 빨리 진료를 받으시기 바랍니다.

빠른 호전을 빕니다!!

Answer 7

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

증상만으로는 정확한 판단은 다소 어렵네요. 평소 거북목이 있었다고 하면 목이 아프지 않아도 목에서 나오는 신경이 자극되면 팔로 저리는 통증이 생길 수는 있습니다. 다만 팔을 눌러서 아픈 것은 아니에요. 결국 팔꿈치의 문제일 가능성이 높을 것 같은데요. 외상과염이나 내상과염일 수 있을 것 같습니다(위치에 따라 달라지는 것이구요.) 이게 둘 다 과사용에 의한 증상이라서 정확한 원인 확인과 관리가 필요하니 정형외과나 재활의학과에 가보시면 좋겠습니다.