요가 종류차이! 궁금합니다!!!!

제가 요가원을 다닌지 8개월이 넘어가는데도

인요가,하타요가,아쉬탕가의 차이점을 크게 모르겟어요 요가 종류가 엄청 많다고 하는데 잘 모르겟구

제가 많이하는 요가는 아쉬탕가와 하타요가인데

아쉬탕가는 동작을 빠르게 흐름에 맞춰가고

하타는 천천히 숨을 쉬어가며 피크동작을 목표로하거나 스트레칭해줄 부위를 정해서 하는거 같았어요

궁금한건 동작이 너무 많은데 하타를 하던 아쉬탕가를하던 공통으로 겹치는 동작이 많은거같진않던데

아쉬탕가 동작이 따로있고 하타동작이 따로 있는건가요?!

시퀀스도 스스로짜보고싶은데 어렵네요 ㅜ