런닝을 뛸 때 미들풋으로 연습하고 있는데 잘 안됩니다..

Question

유튜*를 보면서 런닝 초보 자세에 대해 공부하고 연습하고 있는 중입니다.

상체를 세우고 양팔을 옆으로 붙인 후 살짝 살짝 흔들며 균형을 잡고 미들풋으로 뛰려고 하는데 발바닥을 의식하고 뛰어서 그런지 자세가 흔들리고 이상해요.

뛸 때 발목이랑 종아리도 더 아픈거 같구요.

런닝 크루?이런데 들어가기 싫고 혼자 배우고 뛰려고 하는데 런닝 수업?같은걸 들어야 하는걸까요?

혹시 런닝 강사님은 어디서 만날 수 있나요?

Answer 1

요즘 주위에 보면 실내에서 러닝 관련 프로그램을 운영한 곳들이 많습니다.

그리고 유명 강사분들이 원데이 클래스로도 많이 하기도 하구요.

대표적으로 가장 많이 알려진게 런클리어 일 듯 한데... 주변에 있을 수도 있습니다.

Answer 2

억지로 미들풋 착지하려고 발바닥 신경쓰면 종아리 아프구 자세 다 망가져요~

저두 예전에 그랫는데 착지보다 케이던스 높이는게 우선이에요.

혼자 배우고 싶으시면 숨고나 크몽 어플에서 런닝 개인레슨 차자보세요.

원데이 클래스 한두번만 들어도 감 금방 잡히실꺼에요~ 감사합니다!