앉아있으면 다리가 너무 아파져요ㅜㅜㅜ

Question

성별

여성

나이대

10대

한 한달 전부터 앉아있기만 하면 무릎쪽부터 해서

종아리까지 다리가 너무 아파요.

압박밴드 차면 그래도 덜 아픈데

압박밴드 없이 한 20분만 앉아있어도 다리가 아파요

하체 혈액순환 문제 같은데

이걸 정형외과에 가서 진료 받아봐도 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

네, 먼저 정형외과에서 진료를 받아 무릎, 종아리, 허리 신경 문제 등을 확인해보는 것이 좋습니다. 혈액순환 문제나 하지정맥류가 의심되면 혈관외과 진료나 혈관초음파 검사로 필요할 수도 있습니다. 압박밴드를 착용했을 때 증상이 완화되는 점도 진료 시 꼭 말씀해 주세요. 다리가 붓기가 심한 통증이 갑자기생기면 혈전 가능성도 있어 즉시 응급진료를 받으셔야 합니다. 빠른 쾌유을 바랍니다!!

Answer 2

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

네, 장시간 앉아있을 때 통증이 발생하는 증상이 지속된다면 근골격계 문제에 의한 영향도 있을 기능성이 존재하므로 진료를 받아보셔도 문제가 되지는 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

근육이나 힘줄, 신경, 자세와 관련된 원인을 함꼐 확인해볼 필요가 있습니다. 압박밴드를 착용했을때 증상이 덜하다면 혈액순환이나 근육피로와 관련이있을수 있지만 그것만으로 원인을 판단하기는 어렵습니다. 먼저 정혀외과에서 진료를 받아 무릎과 다리상태를 확인하는걸 추천드립니다. 평소에는 한자세로 오래 앉아있기보다 30~40분마다 일어나 가볍게 걷기나 다리를 움직여주는 습관을 들이는것이 좋습니다. 수분을 충분히 섭취하고 종아리 스트레칭을 해보는것도 추천드립니다!

Answer 4

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

다리 통증으로 불편이 있으시군요.

장시간 앉아있는 자세는 무릎 관절에 무리한 부하를 주며 하지혈액순환을 방해하여 무릎과 종아리 통증을 유발할 수도 있습니다.

장시건 앉아 있으신다면 30분-1시간 마다 일어서서 웅직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 순환기내과나 혈관내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

앉아있을때 다리통증이심해진다면 하지의 혈액순환문제이거나 허리문제로인한 증상일수있습니다

하지 혈액순환 문제의경우 평소 까치발운동과 하지의 혈액순환 개선을 위한L자다리 , 스트레칭등이 도움이될수있는데요

또 평소 꾸준한 운동을하는것이 가장중요합니다

허리로 인한 증상의경우 1시간에 10분정도는 일어나서 걷거나 가벼운스트레칭을 하면서 허리의부담을 줄여주는것이 좋고 그래도 불편감이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보는것이 좋습니다

다리쪽으로 저리고 붓고 통증이생긴다면 방치하지마시고 꼭 병원으로 내원해보시길 바랍니다

빨리 몸이호전되시기를 바라겠스빈다 감사합니다!

Answer 6

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

한 달 전부터 앉아 있기만 하면 무릎쪽 부터 종아리까지 다리가 너무 아프고 압박밴드를 착용하면 덜 아프고 하신다면 단순히 혈액순환 만의 문제라고 보기는 어려우며 몇 가지 가능성을 의심해볼 수 있을 것 같습니다.

오래 앉아 있는 자세로 인한 근육과 힘줄의 긴장 또는 무릎 종아리 근육의 과사용으로 인한 문제 또는 허리에서 내려오는 신경의 자극 또는 드물게 정맥 순환의 문제등을 의심해볼 수 있으며 압박 밴드를 했을 때 편해진다고 해서 반드시 혈액순환의 문제라고 보기는 어려우며 압박밴드는 근육을 지지해주거나 움직을 줄여 통증을 감소시키는 경우도 있기에 통증이 지속되고 있으시다면 정확한 상태 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

일상에서는 20~30분에 한번씩 자리에서 일어나 몸을 움직여 주시고 다리를 꼬는 자세는 피해주시는게 좋으며 종아리 스트레칭등을 해보시면 좋을 것 같습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~