온몸 뼈에서 뚜둑 소리가 나요..ㅜㅠ

Question

성별

여성

나이대

10대

손가락, 손목, 목, 허리 심지어 갈비뼈에서도 뚜둑 소리가 나요ㅜㅠ 목이랑 허리 돌려서 소리나면 시원해서 계속했는데 이젠 안돌리면 너무 불편해요 이거 괜찮은 건가요

Answer 1

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

대부분 관절안의 기포가 터지거나 힘줄이 움직이면서 나는 경우라서 흔히 있을수 있습니다. 다만 목이나 허리를 일부러 반복해서 꺾어 소리를 내면 관절과 인대에 부담이 쌓여서 오히려 더 불편해질수 있습니다. 지금처럼 안하면 답답한 느낌이 드는 건 관절이 이미 자극에 익숙해진 상태일수 있어서 습관을 줄이는게 중요합니다. 대신 가벼운 스트레칭, 바른자세유지, 근력운동으로 주변 근육을 안정시키면 소리와 불편감이 줄어듭니다. 통증,붓기,저림이 함께 있으면 단순 소리가 아닐수 있으니 진료를 받아보는게 안전합니다!

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

관절에서 나는 소리는 관절낭에 있는 기포가 터지며 나는 소리 입니다.

습관적을 자주 소리를 내며 관절을 꺾게 되면 인대나 힘줄, 연골이 마찰로 인하여 손상을 입을 수도 있기 때문에 되도록이면 자제 해주시는 것이 좋으며 통증이 유발되신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

온몸에서 뚜뚝 소리가 나고 안하면 불편하고 하시다면 소리 자체가 큰 문제가 되지는 않습니다.

관절에서 나는 소리는 주로 관절안의 기포가 관절이 움직이면서 압력의 변화로 인해서 터지면서 나는 소리이거나 또는 힘줄이나 인대가 뼈를 지나가면서 나는 소리이거나 혹은 관절이 움직이면서 위치가 바뀌는 과정에서 나는 소리 일 수 있습니다.

통증이 없다면 큰 문제가 아니며 혹시라도 붓거나 열감이 발생하거나 통증이 있거나 하신다면 그때는 가까운 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 4

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

관절에서 나는 뚜둑 소리 자체는 통증이나 붓기가 없다면 대부분 큰 문제가 아닌 경우가 많습니다. 다만 목과 허리를 반복적으로 꺾어 소리를 내는 습관은 관절과 인대에 부담을 줄 수 있으니 자제해주시길 바랍니다. 안 돌리면 불편한 느낌이 든다면 자세 문제나 근육 긴장, 관절 기능 이상이 원인일 수 있습니다. 통증, 저림, 힘 빠짐 증상이 있거나 증상이 심해진다면 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보시길 바랍니다.

빠른 쾌유을 빕니다!!

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

소리가 날 때 통증이나 불편감이 발생하지 않는다면 건강에 큰 문제가 발생하는 것은 아니므로 너무 걱정하실 필요는 없겠습니다.