의료상담
중1인데 갑자기 허리랑 골반이 아파요
성별
남성
나이대
10대
중학교 1학년 남학생인데요, 며칠 전부터 허리랑 골반 쪽이 계속 아파요. 오래 앉아 있으면 더 심해지고, 일어날 때 찌릿한 느낌도 있어요. 운동을 심하게 한 건 아닌데 왜 이러는지 모르겠어요. 그냥 근육통일까요, 병원 가봐야 하나요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
중1이면 "성장기 근육.인대 긴장"이나 오래 앉은 자세로 인한 "허리-골반 불균형"이 흔해요.
오래 앉을수록 심해지고 일어날 때 찌릿하면 "근육/관절 부담" 가능성이 큽니다.
다만 "통증이 1~2주 지속" 다리 저림.절임, 밤에 아픔이 있으면 병원 진료가 좋아요.
지금은 장시간 앉기 피하고, 가벼운 스트레칭.온찜질로 경과를 보세요.
답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 빕니다!!
감사합니다~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
가장흔한원인은 근육통이나 근육 긴장일수 있습니다. 장시간 앉아있는자세, 공부나 스마트폰 사용 등으로 허리와 골반근육이 긴장하면 통증과 짜릿한 느낌이 나타날수있습니다. 하지만 갑자기 통증이 생겼고 찌릿한느낌이 신경쪽으로 퍼지는듯 하다면 허리디스크 초기증상이나 척추/골반 관절 문제일 가능성도 배제할수 없습니다. 특히 성장기 청소년은 척추 측만증,성장통, 드물게는 척추질환 등이 나타날수있어 증상이 반복되거나 심해지면 정확한 평가가 필요합니다.지금단계에선 허리스트레칭,가벼운걷기,바른자세유지로 근육긴장을 완화하는것이 도움이 됩니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리와 골반 통증으로 불편이 있으시군요.
장시간 앉아 있는 등 허리와 엉덩이에 지속적인 부하를 가하는 등 좋지 않은 자세나 습관 등으로 허리 질환이나 골반 틀어짐, 엉덩이 근육 약화, 이상근 증후군 등을 의심해 볼 수도 있을 것 입니다.
통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 허리와 골반에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 바른 자세를 유지 해주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
중학교 1학년 남학생에서 며칠간 지속되는 허리와 골반 통증은 대부분 근육·인대 긴장에 의한 기계적 요통일 가능성이 가장 높습니다. 오래 앉아 있을 때 악화되고, 일어날 때 찌릿한 통증이 있다면 자세 불량, 장시간 앉아 있는 습관, 급성 근육 긴장 등이 흔한 원인입니다.
다만 다음 경우에는 진료가 필요합니다. 통증이 2주 이상 지속되는 경우, 점점 심해지는 경우, 다리 저림이나 감각 이상이 동반되는 경우, 밤에 자다가 깰 정도의 통증, 열이나 체중 감소가 있는 경우입니다. 성장기 남학생에서는 드물지만 척추분리증 같은 구조적 문제가 원인일 수도 있습니다.
현재로서는 3일에서 7일 정도 휴식, 장시간 앉아 있기 피하고, 가벼운 스트레칭과 온찜질을 먼저 해보는 것이 적절합니다. 호전이 없으면 정형외과 진료를 권합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
근육의 문제일 수도 있지만 통증이 점차 심해지거나 다리 부근에도 통증이나 저림과 같은 증상이 나타난다면, 디스크와 같은 근골격계 질환에 의해서도 나타날 수 있습니다.
병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 휴식시에는 다리 아래에 베개를 받쳐 누워주시더나 가벼운 온찜질을 해주시면 증상완화에 도움이 되겠습니다.