오래 앉아있으면 생기는 병도 있는건가요?
오래 앉아있으면 생기는 병도 있는건가요?
의자병이라는게 있던데 이게 진짜 병명인건가요?
어떠한 증상들이 있는것인지 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
장시간동안 앉아있는다면 몸의 불균형과 허리에 지속적인 부담을줄수있는데요 따라서 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요하고
1시간을 앉아있는다면 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을 하면서 관리하는것이 중요합니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사하빈다!
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
오래 앉아 생활하는 습관이나 업무환경에서는 근골격계 질환의 발생률이 증가할 수 있습니다.
특정한 병명이 있는 것은 아니고, 각종 디스크 질환이나 관절질환 및 근력감소등의 다양한 증상이나 질환들이 나타날 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
장시간 의자에 앉아 있으면서 발생하는 건강상에 문제가 되는 모든 질환을 의자병이라 합니다.
장시간 의자에 앉아 있게 되면 허리에 부하를 주게 되며 허리디스크 등 요추질환, 신체 균형이 무너지며 척추측만증, 목디스크나 거북목 등 경추질환, 운동 부족으로 인한 대사질환, 무릎 관절 약화, 하지정맥류 등 하지 혈액순환 장애, 엉덩이 근육 약화나 이상근 증후군 등의 질환을 유발 할 수도 있습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
정식 진단병은 아니지만 세계보건기구(WHO)가 오래 앉아있는 생활이 여러 질환으로 이어지는 것을 의자병으로 명명했습니다.
하루의 상당 시간을 의자에 앉아 보내는 생활 때문에 발생하는 비만, 고혈압, 고지혈증, 심혈관질환, 거북목, 척추질환, 손목터널증후군, 하지정맥류, 치질 등의 각종 질환이 해당됩니다
1명 평가안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
정식 병명은 아니지만 장시간 앉아있으면 여러 질환의 노출이 될 수 있기에 의자병이라고 부릅니다.
보통 허리 디스크, 목 디스크, 척추측만증, 좌골신경통, 거북목 등 근골격계 질환을 유발하며 심혈관 질환, 혈액순환 문제, 당뇨, 비만 등 여러 질환의 가능성을 유발 시킵니다.
적절히 일어나서 자세 변경 및 스트레칭을 해주시는게 좋습니다^^
1명 평가안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
”의자병“은 공식 의학용어는 아니지만 ”오래 앉아있는 습관으로 생기는 건강 문제들을 묶어 부르는 말“입니다.
대표적으로 허리.목 통증, 거북목, 혈액순환 저하(다리부종), 체중 증가 등이 나타날수 있습니다.
장시간 좌식 생활은 심혈관 질환.당뇨 위험도 높인다는 연구도 많습니다.
1시간에 한 번은 일어나 스트레칭하거나 가볍게 움직이는 것이 예방에 도움이 됩니다.
틈틈히 스트레칭으로 몸을 풀어주세요~
감사합니다 수고하세요~^^**
안녕하세요. 물리치료사입니다.
오래 앉아있으면 허리에 과도한 부하를 주게 됩니다 통증이 심해질 경우에 가까운 병원을 방문해주세요