건강관리
단백질을 과다 섭취하면 풍 발생을 높이나요?
단백질을 과다 섭취하면 되려 풍이나 질병을 유발할 수 있는건가요? 아니면, 순수 단백질 말고 치킨이나 맥주, 코라, 이런 부수적인 것에 노출되는게 많으면 가능한 질병들인가요?
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4개의 답변이 있어요!
단백질을 과다 섭취하면 풍(통풍) 발생 위험이 높아질 수 있습니다. 특히, 고 퓨린 식품인 육류, 해산물, 일부 콩류를 많이 섭취할 경우에는 요산 수치가 상승하여 통풍을 유발할 수 있습니다. 그러나, 단백질 자체가 문제라기 보다는, 치킨이나 맥주, 콜라 같은 고칼로리 및 고당분 식품과 함께 섭취할 때 비만이나 대사 증후군 같은 질병의 위험이 증가할 수 있습니다. 따라서, 균형 잡힌 식단과 적절한 단백질 섭취가 중요합니다. 건강한 식습관을 유지하는 것이 질병 예방에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
단백질 원물이나 보충지를 과도하게 섭취하면 요산수치를 높어 통풍 발생 위험이 높아지게됩니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
단백질을 많이 먹어서 통풍에 걸리는 것이 아니라. 고 퓨린 섭취, 고 과당 섭취, 신장질환, 유전 등
이러한 요인들에 의해 발병할 수 있습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
단백질은 우리가 섭취하면 몸에서 아미노산으로 분해가 되요
아미노산은 다시 일부가 암모니아로 전환이 되고
이러한 과정에서 풍이 발생 할 수 잇어요