발목 통증 관련해서 문의드립니다..!

Question

성별

여성

나이대

20대

대략 일주일 전부터 왼쪽 발목이 아픕니다 뒷꿈치가 바닥에 닿일때 특히나 통증이 심해요 그래서 걸을때 너무 아픈데 앞꿈치로만 걸으면 또 괜찮아요 근데 뒷꿈치가 바닥에 딛으면 복숭아뼈 아킬레스건 쪽부터 시작해서 발목 위로 전기가 쭉 타고 올라오는 듯한 아픔이 느껴져요 왜이런걸까요?

Answer 1

말씀하신 증상에서 주목되는 부분은 뒤꿈치가 바닥에 닿을 때만 통증이 생기고, 앞꿈치로 걸으면 괜찮다는 점, 그리고 복숭아뼈에서 발목 위로 전기가 타고 오르는 듯한 방사통입니다. 이 패턴은 단순한 염좌나 근육통과는 조금 다르게 봐야 합니다.

가장 먼저 생각할 수 있는 것은 아킬레스건 부착부 주변의 문제입니다. 아킬레스건이 뒤꿈치 뼈에 붙는 부위에 염증이 생기는 부착부 건염(insertional Achilles tendinopathy)이나, 그 주변 점액낭에 염증이 생기는 점액낭염(bursitis)은 뒤꿈치가 지면에 닿을 때 정확히 이런 통증을 유발합니다. 여기에 전기가 타고 오르는 방사통이 동반된다면 복숭아뼈 뒤쪽을 지나는 비복신경(sural nerve) 또는 내측으로 주행하는 신경 가지가 자극받고 있을 가능성도 함께 고려해야 합니다.

일주일 전부터 시작되었다고 하셨는데, 특별한 외상이나 발목을 삐끗한 사건이 있었는지가 중요합니다. 외상 없이 갑자기 생겼다면 과사용이나 신발 문제, 보행 패턴이 원인일 수 있고, 발목을 접질렀던 적이 있다면 인대 손상 후 신경 자극이 남아있는 경우도 있습니다.

지금처럼 걸을 때마다 통증이 있고 보행 패턴이 바뀔 정도라면 정형외과에서 진찰을 받아보시는 것이 필요합니다. 방사통의 원인을 정확히 구분하려면 진찰과 함께 초음파나 MRI가 필요할 수 있고, 원인에 따라 치료 방향이 달라지기 때문에 임의로 파스나 소염제만으로 버티는 것은 권하지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발목 통증으로 불편이 있으시군요

발의 충격을 흡수해 주지 못하는 불편한 신발 착용, 잘못된 운동이나 무리한 활동 등으로 인한 아킬레스건염을 의심해 볼 수도 있습니다.

발에 충격을 흡수해주는 굽이 있는 신발을 착용해주시고 깔창을 사용하시는 것이 도움이 될 수 있으며 발에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

아킬레스건염이나 주변 신경자극이 같이 있는경우와 매우 유사합니다. 특히 아꿈치로 걸으면 덜 아픈점은 아킬레스건이 걸리는 장력이 줄어들기 때문입니다. 최근 활동량 증가, 오래 걷기, 딱딱한 신발/슬리퍼 착용이 원인이 되는경우가 많습니다.초기에는 무리한 스트레칭보다 휴식, 얼음찜질, 뒤꿈치 살짝 높은 신발이 도움이 됩니다. 통증이있을때 억지로 늘리면 오히려 악화될수있어 주의해야합니다! 1~2주 지속되거나 통증이 강하면 정형외과방문하여 진료받는걸 추천드립니다!

Answer 4

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

말씀하신 증상은 아킬레스건염이나 족저근막염, 또는 신경이 자극되는 상황일 가능성이 있습니다.

뒤꿈치 닿을 때 통증 + 전기 오는 느낌은 단순 근육통보다 염증이나 신경 자극 쪽에 가깝습니다.

최근 걷기 증가, 운동, 오래 서있는 생활이 있었다면 원인이 될 수 있어요.

일단 휴식.얼음찜질 하시고, 1주 이상 지속되면 정형외과 진료 권장드립니다.

빠른 쾌유을 바랍니다!!

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

뒷꿈치나 아킬레스 주변에 나타나는 염증이나 근골격계질환에 의해서 증상이 발생할 수 있는데요, 증상이 지속되어 나타나거나 점차 심해진다면 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.