건강관리
갑자기조용한살모사
혈당 스파이크 올 수 잇을가요????
저감미당, 정백당, 이소말토올리고당, 말토덱스트린 이것들이 들어가 잇던데 공복에 먹으면 혈당 스파이크 올만한 재료들인아요??????
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요, 질문주신 내용 잘 확인해 보았습니다.
공복에 섭취할 경우 혈당 스파이크가 발생할 수 있겠습니다..!
지목하신 원재료들은 모두 체내에서 포도당으로 빠르게 전환되는 정제 탄수화물과 당류입니다. 특히나 말토덱스트린은 혈당지수(GI)가 90-110에 달해서 순수 포도당과 대등하거나 더 빠르게 혈당을 올리게 만드는 대표적인 성분입니다. 저가미당 또한 단맛의 강도만 낮추었을 뿐 본질은 전분을 잘게 쪼갠 당질이라 체내 소화, 흡수 속도가 설탕 못지않게 빠릅니다.
여기에 정백당(설탕)과 덱스트로스(포도당) 같은 단순당이 함께 들어있고, 이소말토올리고당 역시 소화 효소에 의해서 일부 분해되어서 혈당을 직접적으로 올립니다. 더욱이 이런 제품은 씹지 않고 마시는 액상 형태이기 때문에 위 배출 속도가 빨라서 소장에서 당분이 빠르게 혈관으로 흡수됩니다.
제품 내에 분리대두단백같은 단백질, 지방, 난소화성말토덱스트린(식이섬유)이 일부 완추 역할 하도록 배합되어 있으나, 위가 완전하게 비어있는 공복 상태에서는 액상 정제당의 빠른 흡수를 완전하게 막아내기 어렵습니다. 해당 제품은 식사가 어려운 환자나 고령자의 빠른 기력 회복과 열량 공급을 목적으로 설계된 일반 영양식으로, 혈당 조절용(당플랜) 특수용도식품과는 성분 구성이 다릅니다.
인슐린 저항성이 있으시거나 혈당 관리, 또는 키토제닉을 하시려면 단독으로 마시다 혈당 스파이크, 케토시스가 깨질 수 있어서 섭취시 주의가 필요하겠습니다..!
조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^
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채택된 답변뉴케어 누룽지맛을 공복에 드실 경우 혈당이 올라갈 가능성은 있는데요, 말씀하신 원재료 중 정백당과 말토덱스트린은 소화, 흡수가 빠른 편인 탄수화물이라 공복에 섭취하면 혈당 상승에 영향을 줄 수 있습니다. 다만 뉴케어는 탄수화물 뿐 아니라 단백질, 지방, 식이섬유 등을 함께 배합한 균형영양식이기 때문에 개인마다 영향은 다를 수 있습니다.
당뇨가 있거나 공복 혈당을 관리 중이라면 일반 뉴케어 보다는 혈당 관리용으로 설계된 뉴케어 당플랜 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
즉, 뉴케어 누룽지맛은 혈당을 올릴 가능성이 있기 때문에 공복 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 건강하게 활용하시길 응원합니다.