커피는 기상 후 바로 마시는 게 안 좋은가요?

아침에 잠을 깨려고 일어나자마자 공복에 아이스 아메리카노를 마시는 습관이 있습니다. 그런데 일어나자마자 마시는 커피가 위 건강이나 호르몬 분비에 안 좋다는 이야기를 들었습니다. 기상 후 최소 몇 시간 뒤에 커피를 마시는 것이 가장 건강에 좋은지 궁금합니다.