의료상담
손가락 근육이 약해서 그런 건가요??
성별
남성
나이대
20대
무거울걸 들거나 공부할때 연필을 쥐고나서등등
손에 힘을 주고난뒤에 손을 조금만 구부려도 힘이 빠지면서 자동으로 오므라드는 현상이 자연스러운건가요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
손에 힘을 준 후 손가락을 조금만 구부리면 힘이 빠지면서 자도응로 오므라드는 느낌이 든다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.
손과 손가락을 움직이는 작은 근육들이 약하여 이와 같은 현상이 나타날 수 있고 혹은 손가락 굴곡 및 폄근에 힘줄이 약하거나 미세한 손상 또는 반복적인 사용으로 인해서 그럴 수도 있습니다.
또는 손가락의 움직임은 정중신경 및 척골신경 요골신경등이 담당을 하는데 신경이 압박을 받거나 자극이 가해지면 힘이 빠지거나 저림 감각의 이상이 동반되기도 합니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 상기 증상이 지속되시거나 심해지신거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손가락 힘빠짐으로 불편이 있으시군요.
무거운 짐을 들거나 반복되는 과한 사용으로 인하여 손목이나 손가락에 근피로가 쌓이게 되며 힘빠짐이 발생할 수도 있으며 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 목디스크 등으로 인한 신경 압박으로 인하여 손가락 힘빠짐이 발생할 수도 있습니다.
증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으며 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
정확한 상태를 체크할수는없지만 불편감이 지속된다면 병원에서 검사를받아보는것이 좋습니다
근육의 과긴장이나 신경자극등의 문제로 나타나는 증상일수있는데요
가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시고 본인의 상태에 맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다!
설명하신 양상은 단순한 “근력이 약해서 생기는 현상”으로 보기는 어렵습니다. 정상적인 경우에는 손에 힘을 준 뒤 손가락을 약간 굽힌다고 해서 갑자기 힘이 빠지며 자동으로 오므라드는 현상이 반복적으로 나타나지는 않습니다.
병태생리적으로 보면 몇 가지 범주를 고려합니다. 첫째, 근육 자체 문제보다는 신경-근육 전달 또는 이온 채널 이상으로 인한 근긴장 이상 가능성입니다. 대표적으로 Myotonia에서는 힘을 준 뒤 근육 이완이 지연되면서 손이 잘 펴지지 않거나 특정 자세로 굳는 느낌이 나타날 수 있습니다. 다만 이 경우는 “펴지지 않는 느낌”이 더 특징적입니다.
둘째, 손의 과사용 이후 발생하는 일시적 근피로 또는 건·건초 문제입니다. 반복적인 필기나 그립 동작 후에는 굴곡근이 상대적으로 우세해지면서 일시적으로 손이 말리는 느낌이 생길 수 있습니다. 하지만 질문처럼 “조금만 구부려도 힘이 빠지며 자동으로 오므라지는” 패턴이 지속적이라면 단순 피로만으로 설명하기는 제한적입니다.
셋째, 국소적인 신경 압박 또는 초기 신경병증입니다. 예를 들어 Carpal Tunnel Syndrome이나 척골신경 문제에서는 손가락 조절이 미묘하게 어색해지고 힘 조절이 떨어지는 양상이 나타날 수 있습니다. 다만 전형적으로는 저림이나 감각 이상이 동반됩니다.
넷째, 드물지만 국소 근긴장이상(dystonia)이나 특정 동작에서만 나타나는 기능적 문제도 감별 대상입니다. 특히 “연필을 쥘 때”와 같이 특정 상황에서 반복된다면 이 범주를 고려합니다.
임상적으로 중요한 포인트는 다음입니다. 증상이 양측인지 단측인지, 반복 시 점점 악화되는지, 손을 펴는 것이 어려운지, 저림·통증·경련이 동반되는지, 아침보다 사용 후 심해지는지입니다. 이러한 정보에 따라 근육 질환, 신경 질환, 기능적 문제를 구분합니다.
권고드리면, 단순 일시적 현상으로 단정하기보다는 최소한 신경학적 진찰이 필요합니다. 필요 시 근전도 검사(electromyography)나 신경전도 검사로 객관적 평가를 진행합니다. 특히 증상이 수주 이상 지속되거나 빈도가 증가하면 평가를 권합니다.
현재 양상에서 추가로 확인이 필요한 정보는 다음입니다. 증상이 한쪽 손에만 있는지, 손을 펴려고 할 때 뻣뻣하게 지연되는 느낌이 있는지, 저림이나 감각 이상이 동반되는지입니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 손의 근육에 긴장이 가해진 이후 발생하는 것으로 생각되는데요, 스트레칭이나 주변 근육을 마사지하여 긴장을 완화해주시면 증상완화에 도움이 되겠습니다.
2. 다만 말씀하신 증상이 자주 발생하거나 저림, 힘빠짐과 닽은 증상이 동반되는 경우에는 단순한 근육문제 이외에도 다른 원인이 영향을 줄 수 있기 때문에 병원 진료를 고려해보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
단순 근력부족이라기보다 근육피로 또는 신경반응일 가능성이 큽니다. 특히 손을 오래쓰거나 강하게 쥔뒤에는 근육이 순관적으로 이완되면서 그런느낌이 날수 있습니다. 일시적인 현상이라 문제될건 없지만 다만 반복적으로 심하게 나타난다면 손목터널증후군이나 신경압박도 확인이 필요합니다. 평소 손 스트레칭과 손 사용시 중간에 휴식을 자주해주는게 도움됩니다.
통증,저림, 힘 빠짐이 같이지속되면 병원내원을 추천드립니다.
빠른쾌유를 빕니다!