의료상담
왼쪽손목인대가 겹질렸는데 너무아픕니다
성별
남성
나이대
50대
어제 자전거 타다가 넘어지면서 왼손목이 꺾이면서 겹질렸는덕요 X레이 찍었는데 뼈는 괜찮았고 손목만 많이 불편하고 아파서 주사치료 물리치료받았는데 손을 쓰기가 불편하고 힘을 주기가 힘듭니다
의사쌤은 인대가 늘어났다고하는데 어떻게 치료해야하나요 한방치료를해야하는지요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
손목 인대가 늘어난 경우에는 초기 1~2주 동안 무리하게 쓰지 않고 보호대 착용, 냉찜질, 처방받은 치료를 꾸준히 받는 것이 중요합니다. 힘을 주기 어렵고 통증이 남아 있는 것은 흔한 증상이지만, 통증이 심해지거나 붓기가 계속되면 재진료를 받아보시길 바랍니다. 한방치료는 통증 완화에 도움이 될 수 있으나, 인대 회복 자체는 충분한 휴식과 보호가 더 중요합니다. 2~3주가 지나도 통증이나 힘 빠짐이 지속되면 인대 손상 정도 확인을 위해 MRI 검사를 고려해보는 것이 좋습니다.
빠른 쾌유을 빕니다!!
안녕하세요.
손목 인대가 놀라면 통증이 무척 심하고 일상생활이 불편하실 텐데 고생이 많으시네요. 우선 가장 중요한 것은 다친 부위를 최대한 움직이지 않도록 고정하는 것인데, 손목은 우리가 의식하지 못하는 사이에도 자주 사용하게 되므로 보호대를 착용하거나 부목을 대어 자극을 최소화하는 것이 우선입니다. 붓기가 있다면 처음 이틀에서 사흘 정도는 얼음찜질을 15분씩 자주 해주어 염증과 부종을 가라앉히는 것이 통증 완화에 큰 도움이 됩니다.
통증이 지속된다면 단순한 염좌를 넘어 미세한 파열이 있을 수 있으니 무리하게 스트레칭을 하거나 아픈 부위를 만져보는 행동은 피하셔야 해요. 며칠이 지나도 통증이 가시지 않거나 손가락까지 저린 느낌이 든다면 정확한 상태를 파악하기 위해 가까운 곳에서 엑스레이나 초음파 검사를 받아보시는 것이 가장 안전합니다. 당분간은 무거운 물건을 들거나 손바닥으로 바닥을 짚고 일어나는 동작을 조심하시면서 인대가 회복될 때까지 충분한 휴식을 취하시길 권장드려요.
감사합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.
2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증이 없어 질 때까지는 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 병원에서는 손상 정도에 따라 물리치료, 약물치료, 도수치료, 체외충격파, 주사치료 등 적절한 치료를 받을 수 있을 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
손목 보호대를 사용하시는 방법을 통해서 손에 부담이 가해지지 않도록 해주시고, 통증이 지속되고 계시다면 치료는 지속하여 받는 것이 좋겠습니다.
X선에서 골절이 없었고 인대 손상으로 확인된 상황이면, 지금 받으신 주사와 물리치료 방향은 맞습니다. 다만 손목 인대 손상은 생각보다 회복이 느린 부위라서, 며칠 안에 좋아지길 기대하시면 실망하실 수 있습니다.
지금 단계에서 가장 중요한 건 고정입니다. 손목 보호대나 스플린트로 손목을 안정시켜서 손상된 인대가 늘어난 상태로 계속 자극받지 않게 해야 합니다. 힘을 주기 어렵다고 하셨는데, 그 상태에서 억지로 손을 쓰면 인대 회복이 늦어집니다. 일상적인 가벼운 동작은 괜찮지만 무거운 걸 쥐거나 비트는 동작은 당분간 피하시는 게 맞습니다.
한방 치료 질문을 하셨는데, 침 치료가 통증 완화에 도움이 된다는 근거는 일부 있습니다. 다만 인대 자체의 구조적 회복에 영향을 준다는 근거는 충분하지 않습니다. 통증이 너무 심해서 버티기 힘드신 경우 보조적으로 병행하는 건 선택이지만, 현재 받고 계신 정형외과 치료를 대체할 수준은 아닙니다.
한 가지 더 말씀드리면, 손목 인대 손상은 MRI를 찍어봐야 손상 정도가 정확하게 나옵니다. X선은 뼈만 보이거든요. 2주 정도 치료해도 호전이 없거나 특정 방향으로 움직일 때 심하게 아프다면, 삼각섬유연골복합체(TFCC) 손상이나 주상골 인근 인대 파열 가능성도 있어서 MRI 검사를 고려해볼 필요가 있습니다. 담당 선생님께 한 번 여쭤보시는 게 좋겠습니다.