아침은 든든하게 먹는 게? 조금 먹는 게?

아침에 일어나면 공복 상태잖아요?

아침은 든든하게 먹는 게 좋을까요?

조금 먹는 게 좋을까요? 여러분들은 어떻게 드시고 계신가요?