의료상담
복숭아뼈 아래쪽이 걸을때 아픈데 눌러도 아파요
성별
여성
나이대
10대
여기 동그라미 친 부분을 누르면 아프거든요
6월 초부터 그랬던거 같은데 시험기간이라 바빠서 병원을 바로 못갔거든요... 괜찮다 싶다가도 다시 또 아프고 가끔은 못 걸을 정도로 아프기도 한데 왜 그런건가요..?
붓기는 거의 어뵤고 살짝 부은 것 같아용
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 통증으로 불편이 있으시군요.
발목 주변 인대나 힘줄 등 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
온찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하사지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
복숭아뼈 아래부분이 눌렀을 때 통증이 느껴지고 아팠다 안아팠다 하시는데 발목의 인대가 미세파열이 일어났는데 방치하여서 만성염증이 된 즉 발목염좌인것 같습니다.
질문자분도 모르게 삐끗해서 방치되신거 같은데 냉찜질을 해주시고 병원에 방문하시길바랍니다.
혹시나 방치하게 되어 만성이 된다면 발목불안전증과 같은 2차적인 병이 올 수 있기 때문에 반드시 병원에 방문하시길 바랍니다.
병원에 가시기 전까지는 최대한 발목 움직임을 줄이셔야 하므로 시중에서 쉽게 구하는 발목 보호대나 테이핑을 착용하여 관절을 고정해 주시는 것이 좋습니다. 또한 걸으실 때 굽이 낮고 발을 단단하게 잡아주는 운동화를 착용하시는 것을 추천합니다.
안녕하세요. 임계홍 의사입니다.
복숭아뼈 아래쪽의 통증으로 인해 일상생활은 물론 학업에도 큰 지장을 받고 계시니 걱정이 많으실 텐데, 6월 초부터 지속된 통증이라면 단순한 피로를 넘어선 문제일 가능성이 높습니다. 의사의 관점에서 지금 겪고 계신 증상을 분석해 보겠습니다.
복숭아뼈 아래쪽, 특히 바깥쪽 복사뼈 부근은 여러 개의 힘줄이 지나가는 통로이자 좁은 공간입니다. 눌렀을 때 아프고 걸을 때 통증이 심해지며 가끔 걷기 힘들 정도라면, 가장 의심되는 질환은 '비골건염'입니다. 비골건은 발목을 바깥쪽으로 움직이게 하는 근육인데, 이 힘줄이 반복적인 자극이나 과도한 사용으로 인해 염증이 생기면 말씀하신 부위에 날카로운 통증이 발생합니다. 또한, 발목의 안정성을 잡아주는 인대가 약해졌거나 발목을 삐끗한 후 충분히 회복되지 않은 상태에서 무리하게 활동을 이어갔을 때 나타나는 만성적인 염증 반응일 수도 있습니다.
지금 가장 권장하는 진료과는 정형외과입니다. 병원에 방문하시면 먼저 발목의 움직임을 확인하는 이학적 검사를 진행하고, 힘줄의 염증 정도나 인대 손상 여부를 확인하기 위해 엑스레이 혹은 초음파 검사를 시행할 것입니다. 초음파는 힘줄의 상태를 실시간으로 확인할 수 있어 비골건염 진단에 매우 유용합니다. 상태에 따라 소염진통제 복용, 물리치료, 혹은 필요시 주사 치료를 통해 염증을 빠르게 가라앉히는 처치가 이루어집니다.
병원에 가기 전 집에서 실천할 수 있는 응급 처치로는 '휴식'이 최우선입니다. 통증이 있는 상태에서 시험 공부 등으로 계속 걷거나 활동하면 염증은 절대 사라지지 않습니다. 평소 활동할 때는 발목 보호대를 착용하여 해당 부위의 움직임을 최소화하고, 집에 돌아온 후에는 통증 부위에 아이스팩을 15분 정도 대어 열감과 염증 반응을 낮춰주십시오. 통증이 심한 날에는 따뜻한 온찜질보다는 차가운 냉찜질이 염증 완화에 훨씬 효과적입니다.
또한, 학생이시라면 혹시 발 볼이 좁거나 딱딱한 신발, 혹은 바닥이 너무 얇은 단화를 즐겨 신고 있지는 않은지 점검해 보아야 합니다. 이런 신발들은 발목 하중을 고스란히 복사뼈 아래쪽 힘줄로 전달합니다. 당분간은 쿠션감이 충분한 운동화를 착용하여 발목에 가해지는 충격을 완화해 주시길 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
걷기 힘든 정도의 통증이 빌생한다면 염증성 질환이나 주변 힘줄 및 인대와 같은 구조의 손상등 근골격계 문제와 관련해서 발생할 수 있고, 증상만으로는 원인을 특정할 수 없으니 병원 진료를 빋아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
안쪽 복숭아뼈 아래 통증은 발목 안쪽 힘줄문제, 발바닥 아치와관련된 부담, 인대 자극 등이 원인일수 있습니다.
특히 걸을때 아프고 눌렀을때 통증이 있으며, 몇주 이상 반복된다면 단순한 피로로만 보기는 어렵습니다. 당분간 뛰기, 오래걷기, 계단을 줄이고, 통증부위가 뜨겁거나 아픈날에는 냉찜질을 해주는것을 추천드립니다. 6월초부터 계속아팠다면 정형외과에서 발목과 발상태를 확인해보는것을 권합니다. 빠른쾌유를 빕니다!