의료상담
담냥염 제거 수술후 2주일 됐는데 언제나 되면 업드려 팔굽혀 펴기 운동이 가능 할까요?
성별
남성
나이대
60대
기저질환
당뇨
복용중인 약
당뇨약
60대 인데 담냥염 제거 수술후 2주일 됐는데 언제나 되면 업드려 팔굽혀 펴기 운동이 가능 할까요? 자전거 타는 운동을 좋아 하는데 언제나 가능할까요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
담낭염 제거 수술 후 2주라면 팔굽혀펴기는 복부에 힘이 많이 들어가므로 보통은 조금 더 기다리는 편이 안전합니다.
자전거는 상처가 안정되고 통증 복부 불편감이 없다면 가벼운 실내 자전거부터 단계적으로 시작하는 경우가 많습니다.
정확한 시기는 수술 방식과 회복 상태에 따라 달라지므로 다음 진료에서 확인해보세요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
담낭염 제거 수술후 2주일정도 지난상태라면 운동을 하기보다는 휴식을취하면서 회복하는게 가장중요합니다
너무 무리해서 운동을 진행한다면 회복기간이 더 길어질수있고 예상치못한 통증이 나타나는 경우도많은데요
따라서 운동을하기보다는 가벼운 스트레칭을 추천합니다~
사람에따라 회복속도가 다르고 할수있는 동작들은 시기에따라 달라질수있기때문에 혼자 고민하기보다는 수술받은 병원에서 의사와상담을받아보시고 적절한강도의 운동들을 추천받으시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
아직 2주차라면 팔굽혀펴기처럼 복부에 힘이 많이 들어가는 운동은 추천드리지 않습니다. 엎드리는 자세와 팔굽혀펴기는 복압을 크게 올려 수술부위 회복에 부담을 줄수있기 때문입니다.
보통 4-6주정도 지나 상처가 충분히 회복된후, 담당의사 확인을 받고 진행해야합니다. 가벼운 자전거타기라면 상타에 따라 2-4주이루 시작할수 있지만 강도높은 라이딩은 4-6주이후가 안전합니다! 현재 2주차라면 가벼운 걷기위주로 몸을 회복시키는걸 추천드립니다 빠른쾌유를 빕니다~~!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
담낭염으로 인해서 담낭절제술을 받은지 2주 정도 지나셨다면 아직은 복부에 힘이 많이 들어가는 운동은 피해주시는게 좋습니다. 일반적으로 팔굽혀펴기 같은 경우 수술 후 4~6주 정도 지난 다음에 해주시는게 좋으며 가슴과 팔 뿐 아니라 복부에도 강한 힘이 작용하기 때문에 당분간은 피해주시는게 좋습니다.
또한 실내자전거는 통증이 거의 없고 상처가 잘 아문 경우 2주 정도 지나면 가볍게 타는 것은 가능하지만 야외에서 자전거를 타는 것은 최소 4주 이후에 시작하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
정확한 상태를 알 수 없기에 운동의 시작 시기는 수술 병원 담당주치의 선생님과 상의하시어 결정을 하시는게 좋을 것으로 보이며 수술 후 초기에는 가벼운 걷기등을 먼저 해주시어 기초적인 체력을 올려보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
수술 부위에 복압이 형성되는 운동의 경우 해당 부위의 손상이 발생할 수 있기 때문에 정확한 시점은 담당 주치의분의 소견에 따라 다를 수 있으나, 통상적으로 최소 6-8주 이상의 시간이 필요합니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
담낭절제술 후 2주라면 아직 복부가 완전히 회복되지 않은 시기입니다. 팔굽혀펴기처럼 복부에 힘이 많이 들어가는 운동은 보통 "수술 후 4~6주 이후"진료 시 이상이 없다는 확인을 받은 뒤 시작하는 것이 안전합니다. 자전거는 실내 자전거 처럼 가벼운 운동은 "2~4주 이후" 가능하지만, 장거리나 강도 높은 라이딩은 "4~6주 이후"가 권장됩니다. 상처 통증이나 당기는 느낌이 있으면 운동을 미루고, 수술한 병원의 담당 의사와 회복 상태를 확인한 후 시작하세요.
빠른 회복을 바라며, 항상 무리하지 마세요!!