허리가 너무 아픈데 왜 이럴까요….?

Question

방금 있던 일인데쭈그리는 와중에 갑자기 왼쪽 허리 한쪽이 찌릿하며 다리가 찌이잉 저리고 발을 내딛을때 힘들어요앉았다 일어날때나 왼발로 걸을때 너무 아파요 저리다해야라나 욱신?거린다해야하나허리를 숙이질 못하겠고누울때도 너무 아파요 ㅠㅠㅠㅠ 삔건지 근육이 놀란건지 병원은 가야겠지만 밤이라 갑자기 너무 당황스러워 올려봅니다…

소윤섭 · Answer

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.허리통증으로 고생이 많으십니다.현재증상을 볼 때 허리디스크로 인한 통증일 가능성이 매우 높습니다. 현재 허리를 숙일 때 통증이 심해지고 다리가 저린 것은 척추신경근이 압박 받아 나타나는 증상으로 보이고 쭈그려 앉은 자세가 척추 디스크 후방을 강하게 자극하게 되는데 그로인해 현재 통증이 나타나는 것으로 보여집니다. 일단 현재 허리의 디스크에 자극이 가지 않게 바로 누울 시 무릎 밑에 옆으로 누울 시 다리사이에 베게를 껴주시고 허리를 굽히는 행동은 피하셔야합니다. ​또한 통증 발생 48시간 이내에는 냉찜질로 염증과 부기를 가라앉히고 그 이후에는 온찜질로 근육의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다. 일주일 뒤에도 통증이 유지되면 방사통이 나타나면 정형외과나 신경외과에 방문해 주시기 바랍니다.​.

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순히 허리근육이 놀러거나 삔것일수도 있지만 기존에 척추분리증과 디스크 병력이 있어서 신경이 자극되었을 가능성도 있어요. 특히 왼쪽 허리에서 다리까지 찌릿하게 저리고 발을 디딜때 통증이 심하다면 허리디스크 재발이나 신경압박여부를 확인해야합니다! 지금처럼 허리를 숙이기 어렵고 누울때도 통증이 심하다면 단순 근육통으로 생각하지말고 진료를 받아보는게 좋을것 같아요. 당장은 허리를 숙이거나 스트레칭하지말고 통증이 덜한 자세로 안정을 취해주세요! 빠른회복하기 바랍니다.

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.순간적으로 허리 주변의 신경이나 관절에 가해진 자극으로 급성빈응이 나타날 수 있는데요, 우선은 통증을 완화할 수 있도록 안정된 자세에서 휴식을 취하시는게 좋겠습니다~

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.요추 염좌나 허리디스크 등 요추 질환으로 인하여 신경을 압박하여 통증이 발생할 수도 있습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과나 신경과, 재활의힉과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.쭈그리는 동작 중 갑자기 발생했고 다리까지 찌릿하게 저린다면 단순 근육 염좌뿐 아니라 "요추 디스크 자극이나 신경 압박" 가능성도 있습니다. 허리를 숙이거나 비트는 동작은 피하고, 통증이 덜한 자세로 누워 안정을 취하세요. 무리한 스트레칭이나 마사지, 허리 교정은 당분간 피하고 냉찜질을 15분 정도 해보세요. 다리 힘이 실제로 빠지거나 발목이 처지는 경우, 대소변 장애.회음부 감각 저하가 있다면 즉시 응급실로 가세요. 보행이 힘들 정도의 급성 통증과 저림이 있으므로 가능하면 오늘 야간 진료를 받고, 늦어도 내일 정형외과나 신경외과에서 진찰받으세요. 빠른 쾌유을 빕니다!

박문수 · Answer

안녕하세요.갑자기 허리에서 다리로 찌릿한 통증이 이어지는 경우 근육·인대 염좌일 수도 있지만, 허리 신경이 자극되거나 눌린 상황도 가능해요. 발을 딛기 어렵다면 단순히 삔 것으로 단정하지 말고 오늘 밤이라도 응급실이나 야간진료에서 진찰받는 편이 안전해요. 다리에 실제로 힘이 빠지거나 점점 악화되면 지체하지 마세요.이동 전에는 무리하게 숙이거나 비틀고, 억지로 걷거나 강하게 마사지·스트레칭하지 마세요. 가장 덜 아픈 자세로 쉬고, 혼자 운전하지 말고 주변 사람의 도움을 받으세요. 소변이 안 나오거나 새는 증상, 대변 조절 이상, 사타구니 안쪽 감각 저하, 발열이나 큰 외상이 있으면 즉시 119 또는 응급실로 가세요. 진통제는 평소 복용해도 되는 약만 설명서대로 드세요.감사합니다.