후방십자인대 부분 파열 수술 안하고 7개월 찬데 상태 좋나요?

지금 상태는 무릎이 좀 밀리기는 하지만 다쳤을때 보단 조금 덜 밀리고 움직일때 무릎 움직이는 느낌 없고 축구 농구 배드민턴 이런 스포츠 격하게 하지 않는선에선 할만 합니다 근데 무릎 꿇거나 다리를 최대로 접는거 같은 십자인대가 끝까지 땡겨지면 아파요 일반적으로 움직이는 거는 딱히 문제가 없어요 근데 제가 레그 익스텐션은 50kg했는데 레그컬은 10정도 밖에 못한거 같아요 햄스트링이 많이 약해진거 같습니다