발목 인대 염좌 회복 후 통증이 생겼습니다
지난 8월 발목 인대가 찢어진 후 반깁스,보호대를 총2달정도 차다가 통증이 더이상 없어 안차고 생활한지 한달정도 됐습니다. 왜인지는 모르겠지만 다친 부분에 통증이 생겨서 진통제 없이는 일상생활에 지장이 갈 정도 입니다. 이런 통증이 나타나는 게 일반적인인가요 아니면 다른 문제가 생긴 가능성이 있는 건가요. 도저히 모르겠습니다.다친 이후에는 전보다 더 적게 걸어서 많이 걸어서 나오는 통증은 아닌 것 같습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목인대염좌후에 치료를받고나서 한달후에 다시 통증이생겼다면 염증으로인한 문제일수있는데요
일단 병원에서 검사를받아보는것이 도움이될수있고 인대 손상의경우 발목의 안정성이떨어질수있기때문에 평소 스트레칭과 안정화운동을통해서 관절의 안정성을 높이고 관리하는것이 중요합니다
감사합니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 통증으로 불편이 있으시군요.
발목 인대 손상 후 발목 주변 근육이나 인대가 약해져 발목 안정성이 떨어지기 때문에 회복 후에도 발목 관절 움직임 운동이나 가벼운 저항 운동 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 발목 주변 근육을 강화시켜 주는 재활치료가 필요합니다.
통증이 다시 발생하였다면 주변 인대나 힘줄의 재 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
인대 파열 후 2~3개월 지나 통증이 다시 생기는 건 “꽤 흔한데, 이는 약해진 인대.근육 때문에 “불안정성이 남아 재부하 시 통증이 재발“할 수 있어서 그래요.
하지만 “진통제가 없으면 일상생활이 어려울 정도“라면 단순 회복통보다는 “염좌 재발, 미세 재파열, 연골 자극, 활액막염(염증)“ 같은 추가 문제가 생겼을 가능성도 있습니다.
특히 깁스.보호대 후 “근력 저하 -> 발목이 쉽게 흔들림 -> 통증 재발“ 하는 경우가 매우 흔합니다.
통증이 강해졌다면 ”초음파.x-ray 재확인“과 “발목 안정화 운동(밴드 회외.회내, 발목 주변 근육 강화)“을 시작하는 게 좋습니다. 먼저 병원에서 염증 여부를 확인 받아 보세요.
도움이 되시기를 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^**
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
지금으로썬 3개월이 지난 시점에 통증이 있다는건 재검사를 받아보시길 바라며 꾸준한 치료와 관리를 해주시길 바랍니다,
우선 다시 병원에 내원하셔서 현 증상에 대한 내용 전달 후 검사 및 진찰을 받아보시고 상태에 맞는 치료를 받아보시길 바랍니다.
추가적으로 당분간은 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 피하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발목인대는 염좌 이후 약 2-4주 정도가 경과하면 일상생활이 가능한 정조로 회복을 하는데요, 완전한 회복이 진행된 것은 아닙니다.
이후에도 회복이 진행중이며 인대와 같은 지지력을 제공히는 구조물의 경우 대략 12개월정도의 회복기간이 소요됩니다.
이로인해 일상생활중에서 발목에 부담이 가해지거나, 근력의 약화나 기능저하등으로 인해 발목에 불편감이나 통증이 발생할 수 있을 것으로 보입니다.
증상이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고 치료를 고려해보시는 것이 좋겠습니다.
단순 염좌 이후에 후유증으로 통증이 남을 가능성이 존재하긴 합니다만, 통증이 만성화되고 있다면 보다 심한 인대 손상의 가능성을 고려해보아야 하겠습니다. 전혀 일반적인 소견이 아니며 더 심각한 문제가 있는 것은 아닌지 한 번 구체적으로 진료 및 정밀 검사를 받아보는 것이 안전할 것으로 사료됩니다.