손목 쪽이 움직이면 통증이 있는데 파스 붙이면 해결 될까요?

Question

손목 사진부분이 누르면 아프고, 왼쪽 오른쪽 방향 틀면 아픕니다. 특히, 안쪽으로 꺾을 때가 제일 아파요. 위로 할 때도 조금 아파요. 아래로는 괜찮습니다. 통증 생긴지 10일째인데 아무 조치도 안했는데 파스 붙이면 괜찮아질까요? 아니면 병원을 꼭 가봐야 할까요? 이런 증상이 따로 명칭이 있나요?

이동진 · Accepted Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.괴사용으로 인한 손목 인대나 힘줄 등의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.파스는 일시적으로 통증을 완화시켜 줄 뿐 근본적인 해결 방법은 되지 못합니다.손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 손목에 부하를 줄때 손목보호대를 착용하시는 것도 도움이 될 수 있을  것입니다.통증이 지속되거나  심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

강한솔 · Answer

새끼손가락 쪽 손목 통증이고 안쪽으로 꺾을 때 가장 아프고 좌우 회전 시에도 통증이 있는 양상이라면, 삼각섬유연골복합체(TFCC, triangular fibrocartilage complex) 손상을 먼저 생각해볼 수 있습니다. 손목 소측에 위치한 연골과 인대 구조물로, 손목을 비틀거나 꺾는 동작에서 다치는 경우가 많습니다. 넘어지거나 충격을 받은 기억이 없어도 반복적인 사용만으로도 생길 수 있습니다.

이 부위는 X선에서 잘 보이지 않고 MRI나 초음파로 확인해야 하는 경우가 많습니다. 10일째 지속되고 있으니 파스만으로 해결되기는 어렵고, 정형외과 진료를 받아보시는 것이 맞습니다

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 파스는 일시적인 통증완화에는 도움이 되지만, 원인에 대한 치료방법은 아닙니다.2. 통증이 오래 지속되는 경우에는 병원에 방문하시는 것이 좋겠는데요, 척골부위 주변의 통증이 발생하신 것으로 생각됩니다.

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목의 바깥쪽이 불편하시고 누르면 아프고 안쪽으로 꺾을 때 더 아프고 하다면 드퀘르벵 건초염을 의심해볼 수 있으며 파스를 붙이는 것은 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수는 있지만 힘줄의 염증 및 과사용으로 인한 문제일 수 있기에 근본적인 치료를 위해서는 일단 사용량을 최대한 줄여 주시는게 좋으며 보호대 등의 착용을 통해 손목을 고정해주시어 보호해주시는게 좋습니다. 또한 초기 염증기에는 차가운 냉찜질을 하루에 10~15분 2~3회 정도 해주시는게 좋으며 만약 통증 및 증상이 1~2주 정도 지속되시거나 심해지시거나 일상생활이 불편할 정도로 힘드시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진부위랑 증상을 보면 손목 인대염좌나 건초염 가능성이 큽니다. 특히 안쪽으로 꺾을때 아픈건 손목힘줄에 무리가 간 상태에서 나타납니다.무리한 사용을 줄이고 손목보호대+냉찜질을 같이해주는게 중요합니다. 1-2주내로 호전이 없으면 병원에서 정확한 원인확인을 하는걸 추천드립니다. 지금단계에선 파스로만 버티기보다 사용을 줄이는게 가장 중요합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손목을 안쪽으로 꺾을 때 특히 아프고 10일 지속됐다면 단순 타박상보다는 "손목 건염(건초염)이나 인대 염좌" 가능성이 있습니다.파스는 통증 왼화에는 도움 되지만 근본 회복은 어려워서, "사용 + 휴식(손목 사용 줄이기)"을 같이 해야 합니다.10일 넘게 지속되고 움직임에 통증이 뚜렷하면 "정형외과에서 초음파/X-ray 확인" 권장합니다.지금은 무리 금지, 냉찜질 위주로 하시고 통증 지속되면 꼭 병원 가보세요.빠른 회복을 바랍니다!!