발목 붓는 이유가 멀까요 발을 사용안하는데요

Question

발목접지른지 두달됬는데요그냥 인대찢어졌었고엠알아이 엑스레이 등  검사결과보니물차서 염증생겼다고주사맞고 약먹고이주있다 다시주사맞고 약먹고발사용도 안하는데복숭아뼈있는데 부었어요걸으면 또 아플까봐 가만히있는데간지러서 좀 긁었을뿐인데이거 왜이러는걸까요?ㅜ

이동진 · Accepted Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 붓기로 불편이 있으시군요.발목 인대 손상으로 인한 염증 발생이나 장기간 움직이지 않으시다보니 혈액순환의 문제 등으로 인하여 붓기가 발생할 수도 있을 것입니다.발목에 부하를 주지 않는 앉은 자세나 누운 자세에서 통증이 없는 범위에서 가벼운 발목 스트레칭 운동과 다리를 심장 보다 높이 두는 것이 붓기를 완화시키는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.2달전에 발목을 접질리고 인대가 찢어졌으며 관절에 물이 차고 염증이 있어 주사와 약물 치료를 받았으며 발 사용을 많이 하지 않고 있지만 복숭아뼈 주변이 계속 부어 있다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.인대가 아직 완전히 회복되지 않는 경우일 가능성이 높으며 가벼운 염좌는 보통 2~6주 정도면 회복이 가능하지만 인대가 부분적으로 찢어진 경우에는 3~6개월 정도의 붓기와 불편감이 남을 수 있습니다.또한 발을 안 쓰는 것도 도움이 되지만 너무 안 움직여서 붓기가 오래 갈 수도 있으니 어느정도는 움직여 주시어 부종이 잘 빠질 수 있게 해주시는게 좋으며 관절이나 인대에 염증이 아직 남아 있는 경우에도 부종이 있을 수 있습니다.붓기가 점점 심해지거나 열감이나 붉은기가 있고 통증이 오히려 심해지고 발목이 불안정하거나 자꾸 접질리거나 하신다면 병원에 방문하시어 상태 재검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

소윤섭 · Answer

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.발의 이상때문에 고생이 많으십니다.현재 가만히 있어서 혈액순환이 저하되어 부종이 생기는 것 같습니다.인대가 찢어지고 염증이 생기면 조직이 약해지는데 이때  발을 사용하지 않으면 피와 림프액의 펌프질이 안되어서 위로 잘 올라가지 못하고 발목주변에 고이게 됩니다. 거기다가 부어있는 상태에서는 피부를 긁게 되면 약해진 내부 조직과 피부에 자극이 가해져 일시적으로 부종이 커질 수 있습니다.현재 부종을 줄이기 위해서는 걷거나 운동은 못해도 다리를 몸보다 높은 곳에 두어 혈액순환을 원할하게하고, 다리를 밑에 베개를 두고 3cm높이에서 떨어뜨리는 혈액펌프운동이 큰 도움이 됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진만으로는 정확한 진단은 어렵지만, 복숭아뼈 주변이 약간 붓고 인대 손상 후 남는 부종으로도 보일 수 있습니다. 인대가 찢어진 뒤에는 2~3개월 정도 붓기와 통증이 남는 경우가 흔하며, 오래 움직이지 않아도 회복이 더뎌질 수 있습니다. 통증이 허용되는 범위에서는 발목을 조금씩 움직이고 재활운동을 시작하는 것이 회복에 도움이 되는 경우가 많습니다. 붓기가 점점 심해지거나 열감.심한 통증이 있으면 다시 정형외과에서 재검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 빠른 호전을 바랍니다!!

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.발목인대 손상 후 관절액,염증이 오래가면 두달이 지나도 부어있을수 있습니다. 특히 발을 아예 안쓰고 오래 가만히 있으면 오히려 순환이 떨어져 붓기가 덜 빠지는 경우도 있어서 무조건 쉬기만 하는게 답이 아닐수 있습니다. 원래남아있던 염증과 부종이 계속 이어지는것 같이 보여서 붓기가 계속되거나 커지면 정형외과 재진을 추천드립니다. 그전까지는 심장보다 발 높게 올려쉬어주세요. 빠른쾌유를 빕니다!

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염죄이후 회복이 진행되는 동안 발생하는 염증반응이나 손상부위의 혈액순환 저하 또는 체액의 저류등에 의해 붓기가 지속될 수 있는데요, 회복이 진행되며 점차 붓기가 감소할 수 있으므로 치료를 지속하시면서 경과를 지켜보는 것이 좋겠습니다.