중학교에서 키 감속기 들어왔는데 키가 더 이상 안클까요?
중학교 올라가서 키가 더디게 커요ㅠㅠ
초등학교때도 큰 급성장은 없었던거 같고 애들보다
조금 더 컸었는데 중학교때 따라잡히고 너무 억울합니다 고등학교때 크기는 좀 힘들겠죠?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
키 감속기는 성장판이 닫히기 전 속도가 느려지는 자연스러운 시기입니다. 아직 중학생이면 성장 가능성은 남아 있으며 고등학교 때 크는 경우도 많습니다.
수면, 영양, 운동 잘 챙기면 늦게 크는 타입으로 역전할 수도 있습니다. 단 성장판 검사를 통해 성장 여력 확인해보는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
키성장의경우 충분한 영양분섭취와 수면, 운동등이도움이될수있는데요 성장판이 자극을받을수있을 정도의 운동이도움이될수있고 일찍자고 수면을 충분하게 유지하는것이 좋습니다
좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
키 성장으로 걱정이 많으시군요.
키 성장이 중학교 부터 더디게 발달이 되고 있으시다면 어느 정도 성장판이 닫힌 것으로 예상되어 집니다.
정확한 것은 병원에서 성장판 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 지금은 성장호르몬의 분비 및 성장판의 닫힘을 검사해보시길 바랍니다.
또한 아직은 성장기이니 너무 걱정마시고 평소에 적절한 강도의 운동, 스트레칭, 균형잡힌 식단, 충분한 수면과 휴식 등 관리를 해주시길 바랍니다.
너무 걱정마시고 병원 검사를 고려해보시고 꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
남자의 경우 만 14세가 가장 성장이 바를 시기이고 이후에 성장속도가 점점 느려지지만 만 18세까지 키가 큽니다.
하지만 이건 평균적인 수치이고 어떤 경우는 초등학교때, 누구는 중학교때, 누구는 고등학교때 가장 많은 성장을 보일 수 있습니다.
저도 실제로 초등학교, 중학교때는 중간정도 키였는데 고등학교때 주로 키가 컸으며 결과적으로 183cm 으로 컸습니다.
기다려보실 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
성장기가 진행중이라면, 추가적인 키 성장이 가능합니다.
궁금하시거나 우려가 되신다면, 현재 성장판 상태를 진료와 검사를 통해 점검해보시는 것도 좋겠습니다.
키 성장은 개인차가 있을 수 있으니 너무 우려 하시기 보다는 키 성장에 도움이 되는 습관이나 운동, 영양분 섭취를 꾸준히 해주시는 것도 추천드립니다.
